подробнее

Для пенсионера важно не погружаться в одиночество

Одиночество в старости не редкая проблема для пожилых людей. Причин достаточно много, а вот решений меньше. Годы не располагают, но немаловажно быть оптимистом, не падать духом в сложных ситуациях, не забывать, что после неприятностей наступают светлые дни в судьбе.

Концентрирование на позитиве привлекает в жизнь положительные эмоции, а вечное недовольство происходящим только лишь усугубляет положение.

Немаловажно постоянно развивать свой интеллект — тренировка интеллекта крайне важна, это улучшит память, внимание, мышление. В качестве нее можно выбрать разгадывание кроссвордов или ребусов.

Также хорошего результата поможет добиться выучивание стихотворений. Это улучшит ваши шансы быть интересным собеседником, имеющим широкий кругозор, с которым приятно вести диалог.

Творческая деятельность в любом возрасте переполняет человека эмоциями, «творческие муки» совсем не муки, а удовольствие. В пенсионном возрасте желательно наличие хобби. Это может быть все что угодно: путешествия, написание рассказов, танцы, фотографирование, лепка, кулинария и пр.

Ограничений нет, главное, чтобы это приносило удовольствие и радость от происходящего. А при командной работе эффект будет еще лучше, ведь деятельность в компании союзников наиболее приятна. К тому же это улучшает коммуникативные навыки, что необходимо в пожилом возрасте.

Все рекомендации сложно выполнить без активной жизненной позиции. Пагубным будет бездумный просмотр телевизора, передвижение только по необходимости в магазин или посидеть на лавочке возле дома. Новые впечатления можно получить только путем посещения мероприятий различного характера (в зависимости от вкуса), да и только таким образом можно завести новые знакомства, проявив интерес к жизни, испытать яркие эмоции.

Во многих городах имеются разнообразные клубы по интересам, где мужчины и женщины преклонного возраста могут прекрасно проводить время. В таких организациях бывшие туристы, велосипедисты, врачи и военные могут рассказать о своих былых достижениях и успехах, обменяться информацией с коллегами, а нередко дать ценные советы, которые будут полезны для молодого поколения.

Движение — это жизнь. Об этом не стоит забывать и пренебрегать. Как минимум пешие прогулки помогают бороться с лишним весом, тренируют сердечную мышцу и укрепляют опорно-двигательную систему. Такая двигательная активность может каждый день радовать одиноких пенсионеров пребыванием на свежем воздухе и ощутимым укреплением собственного здоровья.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Конец эры акселерации? Эксперт о трансформациях нового поколения

В последние годы антропологические исследования, проведенные среди детского населения нашей страны, показывают, что происходят изменения, которые не всегда можно назвать положительными. В период советского застоя дети развивались быстрее и были…

Подробнее...

Неделя магнитных бурь: прогноз активности с 4 по 10 ноября 2024 года

Согласно прогнозам Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН, вторая половина ноября 2024 года может стать неблагоприятным периодом из-за ожидаемых плохих погодных условий в космосе. Это предсказание основано на анализе…

Подробнее...

Становление устойчивости микроорганизмов: вызовы для дезинфекции и общественного здоровья

В Российской Федерации наблюдается рост резистентности микроорганизмов к антибиотикам и дезинфицирующим средствам. Такие изменения представляют собой серьезную угрозу для здоровья населения и усугубляют уже сложившуюся эпидемиологическую ситуацию в стране. Это…

Подробнее...

Ноябрь 2024 года: когда Луна на вашей стороне для стрижек, косметических процедур и медицинских операций?

Последний месяц осени не только сигнализирует о подготовке к зимним холодам, но и предоставляет прекрасную возможность пересмотреть свои подходы к заботе о здоровье и внешности. В древние времена Луна служила…

Подробнее...