подробнее

Рыбий жир содержит в себе массу полезных микроэлементов для человеческого организма

Рыбий жир давно известен своими полезными свойствами для человеческого организма. В нем содержится множество витаминов, которые незаменимы для каждого человека в любом возрасте. Врачи рекомендуют давать рыбий жир детям уже с 4 лет, ведь в нем есть элементы, которые помогают нормальному строению костной ткани в растущем организме.

Все знают, что сам по себе рыбий жир, в чистом виде, имеет достаточно неприятный вкус и запах, а потому современные фармацевты нашли выход из данного положения и в аптеках появился в свободной продаже рыбий жир в капсулах. Следует отметить, что такая форма давно известного полезного вещества ни в коем случае не уступает в количестве витаминов обычному, чистому рыбьему жиру. Зато употреблять его в форме капсул гораздо более приятно, поскольку не ощущается характерного вкуса и запаха, который присущ этому веществу.

Пользу рыбьего жира для организма открыл норвежский ученый Петер Меллер. Именно он открыл это вещество для медицины и начал утверждать, что рыбий жир способен восстановить организм после любых нагрузок и потерь, как умственных, так и эмоциональных, и физических.

Действительно, в рыбьем жире содержаться витамины, польза которых просто незаменима для человеческого организма. В его состав входят Омега-3, витамин А, витамин D и антиоксиданты. Но следует отметить, что такой состав жировой прослойки имеют далеко не все представители подводного мира, а только скумбрии, сельди и жирные виды рыб.

Каждый из полезных компонентов, содержащихся в рыбьем жире, оказывает эффективное воздействие на человеческий организм. Омега-3 способствует расширению сосудов, что, в свою очередь, препятствует образованию тромбов. Для спортсменов Омега-3 просто незаменим, поскольку он эффективно восстанавливает мышцы после интенсивных тренировок и улучшает кожные покровы. Кроме того, Омега-3 обладает свойством нормализации артериального давления.

Витамин А оказывает губительное воздействие на раковые клетки, поэтому наличие этого витамина в организме в достаточном объеме обеспечивает человеку отсутствие онкологических заболеваний. Кроме того, витамин А улучшает кровообращение по всему организму и нормализует обмен веществ.

Витамин D необходим для нормального зрения и поддержания зрительной памяти. Также он известен как одно из основных веществ, в строении костной ткани и просто необходим детям в период активного роста.

Для женщин рыбий жир гораздо нужнее и полезнее, чем для мужчин. Поскольку в женском организме намного больше областей воздействия, нежели в мужском. В первую очередь, рыбий жир очень эффективен в питании волос и ногтей. Каждая женщина знает, что именно эти области наиболее подвержены постоянному воздействию различной химии и окружающим факторам. Поэтому поддержание и питание ногтей и волос крайне важно. С приемом рыбьего жира также улучшается и состояние кожи.

Как ни странно, рыбий жир помогает справиться с проблемной кожей, морщинами и седыми волосами. Употребление рыбьего жира поможет избавиться от акне, разгладит мелкие морщинки и уменьшит появление седых волос. Кроме того, рыбий жир способен нормализировать работу сальных желез кожи лица и головы, что поможет избежать частого мытья волос и постоянных высыпаний на коже лица.

Для тех, кто постоянно следит за своим весом и, тем более, занимается спортом, рыбий жир просто незаменим. Он способен улучшать обмен веществ в организме и повышать выносливость. Кроме того, употребление рыбьего жира повышает иммунитет.

Мужчинам просто необходимы в организме такие кислоты как Омега-3 и омега-6. В природных продуктах основными их источниками являются финики, рыба и сушеные фрукты. Однако и рыбий жир может быть полноценным заменителем этих продуктов. Итак, для мужского организма рыбий жир несет в себе массу полезных свойств.

Рыбий жир очень эффективен в лечении простатита, который является страшным сном любого мужчины. Он способен снимать воспаление, снять болевой синдром при мочеиспускании и ускорить выздоровление.

Для репродуктивной функции мужчин рыбий жир не менее полезен. Он восстанавливает активность сперматозоидов и улучшает потенцию, а также налаживает гормональных баланс. Для этого достаточно пропить курс рыбьего жира в течение месяца.

Также рыбий жир налаживает работу сердечной мышцы, оказывает антитромботическое, противовоспалительное и антиспазматическое действие.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Исследование: ученые определили самую ‘бездарную’ группу крови

В ходе научного исследования ученые проанализировали связь между группами крови и уровнем интеллекта. Они обнаружили, что среди четырех групп крови есть одна, которая выделяется тем, что ее носители не имеют…

Подробнее...

Здоровое питание для долголетия: 8 продуктов, которые помогут избежать старения

Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья и увеличении продолжительности жизни. Эксперты отмечают, что некоторые продукты особенно полезны для долголетия. Например, ягоды, такие как черника и малина, богаты антиоксидантами…

Подробнее...

Почему в США решили запретить популярные лекарства от простуды?

В последние дни в США начался процесс запрета на очень популярные лекарства от простуды. Эти препараты, известные своей эффективностью, также широко используются в России, где, по разным оценкам, 80-90% людей…

Подробнее...

Трижды опасные: как колбасы и сосиски угрожают вашему долголетию

Диетолог Софья Елиашевич, кандидат медицинских наук, предупреждает о рисках для здоровья, связанных с частым потреблением сосисок и колбас. В интервью с Life.ru она акцентировала внимание на том, что переработанное мясо,…

Подробнее...