Рецепт диетического творожного печенья для тех, кто заботится о фигуре
Диета — значит ограничение в питании. Сидя на ней приходится во многом себе отказывать. Однако есть такие блюда, которые можно употреблять сидя на диете, потому что они не навредят фигуре, и вы не наберете лишний вес благодаря малой калорийности. Печенье из творога готовится просто и порадует вас своим изысканным и нежным вкусом.
Приготовить творожное печенье не составит труда. Оно состоит из малого количества ингредиентов и получается нежным и вкусным. Вам понадобится всего четыре ингредиента. Времени на приготовление уходит сосем мало. Этот рецепт простой и быстрый. Обезжиренного творога возьмите 200 грамм, одно куриное яйцо, одну или полторы столовых ложки оливкового масла, а также одну столовую ложку геркулеса.
Для начала необходимо залить овсяную кашу кипятком, так чтобы воды полностью покрыла ее, но при этом она не плавала. Дайте постоять так пять минут. Через указанное время необходимо добавить все остальные ингредиенты и тщательно все перемешать. Теперь смажьте оливковым маслом противень и поставьте печку на разогрев 120 градусов. В это время сформируйте из смеси из геркулеса и творога с яйцом печеньки.
Выложите их на смазанный противень и поставьте в уже разогретую духовку. Выпекается такое печенье около часа, смотрите сами готовность с помощью спички или зубочистки. Также в тесто по желанию вы можете добавить курагу, чернослив, изюм, яблоки, ягоды или другие фрукты и ягоды, которые вам нравятся. Так печенье получится еще более вкусным и полезным.
Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
В ходе научного исследования ученые проанализировали связь между группами крови и уровнем интеллекта. Они обнаружили, что среди четырех групп крови есть одна, которая выделяется тем, что ее носители не имеют…
Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья и увеличении продолжительности жизни. Эксперты отмечают, что некоторые продукты особенно полезны для долголетия. Например, ягоды, такие как черника и малина, богаты антиоксидантами…
В последние дни в США начался процесс запрета на очень популярные лекарства от простуды. Эти препараты, известные своей эффективностью, также широко используются в России, где, по разным оценкам, 80-90% людей…
Диетолог Софья Елиашевич, кандидат медицинских наук, предупреждает о рисках для здоровья, связанных с частым потреблением сосисок и колбас. В интервью с Life.ru она акцентировала внимание на том, что переработанное мясо,…