подробнее

Ученые назвали главные причины головных болей

Головную боль по утрам можно отнести к числу наиболее проблемных расстройств в организме. При этом, чтобы от нее избавиться, нередко обезболивающих препаратов не хватает. Потребуется определить причины этой боли, и наиболее распространенные из них назвали эксперты из ФРГ.

Одной из причин можно назвать пересыпание. Для человека нужно от 7 до 8 часов сна каждый день, но если на сон уходит более 9 часов, то это может служить причиной головной боли по утрам. Чрезмерное время сна повышает объем серотонина в мозгу, а это, при этом, уменьшает приток крови к мозгу, что может вызвать головные боли. Еще одной причиной называют злоупотребление алкоголя. Спиртное, которое было выпито накануне, стает причиной утреннего похмелья. Даже средняя доза алкоголя стает причиной обезвоженности, что снижает приток крови к мозгу и приносит головную боль.

Недостаток сна тоже приносит свои негативные последствия. Когда человек недосыпает, то гормоны стресса могут вызывать повышенное сердцебиение, увеличение артериального давления, показателя стресса и, как причину, головную боль. Не нужно забывать, что спать нужно от 7 до 8 часов ежедневно. При этом, связанные с депрессией боли могут себя проявить в любое время, но нередко они начинаются именно с утра. Депрессия стает причиной нарушения сна, снижая его продолжительность, или даже, увеличивая, что вызывает головные боли.

Когда человек потребляет очень много кофе и не ложится спать в нужное время, то это может вызвать боли в голове. Такое чаще всего случается именно у любителей кофе. Последней причиной называют нарушение баланса «гормонов счастья». Это случается, если организм человека производит чрезмерное количество «гормона счастья» эндорфина. Он оказывает влияние на значение серотонина, что может уменьшать приток крови к мозгу и вызывать головные боли.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Стрессу — нет: 3 вопроса для восстановления контроля над своей жизнью

Если вы испытываете тревогу, напряжение или стресс из-за неприятной ситуации, попробуйте задать себе три простых вопроса. Эти вопросы помогут вам прояснить свои эмоции и успокоиться. Об этом пишет piterburger.ru Обретение…

Подробнее...

В Китае найден новый коронавирус, угрожающий людям подобно COVID-19, — ученые

В Китае специалисты по вирусам обнаружили новый коронавирус, найденный у летучих мышей, который схож с COVID-19. Об этом сообщает издание South China Morning Post (SCMP). Более детально об этом рассказывает…

Подробнее...

Шопоголизм под контролем: 7 рекомендаций, чтобы справиться с навязчивым желанием тратить

Процесс покупок и получение новых вещей зачастую приносит людям радость и ощущение счастья. Однако чрезмерная увлеченность шоппингом может привести к зависимости, которая существенно затрудняет повседневную жизнь. Шопоголизм может вызвать финансовые…

Подробнее...

Защита сердца и сосудов: Новые лекарства для лечения диабета названы врачом

Сахарный диабет сегодня врачи считают неинфекционной эпидемией, которая прогрессирует с угрожающей скоростью. За последние 15 лет количество пациентов в нашей стране удвоилось. Согласно официальной статистике, в России зарегистрировано около 5,5…

Подробнее...