Ученые доказали пользу ежедневного употребления яиц
Недавно в Америке прошла конференция Nutrition 2018, на которой ученые общества питания поделились предварительными результатами различных научных исследований, направленных на изучение пользы пищевых продуктов на человеческий организм.
При изучении пациентов с лишним весом и ожирением, американские исследователи обнаружили, что ежедневный прием яиц, в течение 12 недель, помогает снизить вероятность развития сахарного диабета, при этом совершенно не изменяя уровень холестерина в крови.
Также исследования показали, что орехи пеканы способны помочь снизить уровень сахара в крови и повысить устойчивость к инсульту. Первые результаты можно заметить уже через 4 недели, при дневной дозе в 42 грамма.
Ко всему, на конференции было представлено научное исследование, в котором пригласили поучаствовать 101 677 человек, возрастного диапазона от 54 до 83. В результате был сделан вывод, что для предупреждения рака толстого кишечника в свой рацион нужно ввести такие кисломолочные нежирные продукты, как йогурт и кефир.
Еще одно исследование, в котором поучаствовали 706 добровольцев, показало, что для профилактики болезни Паркинсона, стоит употреблять листовые овощи (капуста, шпинат, укроп) и ягоды.
Очередное исследование на 14000 тысяч человек доказало, что люди, употребляющие больше трех чашек кофе в день, менее склоны к заболеваниям печени.
Раньше исследователи из Финляндии доказали, что ежедневные прием яиц служит прекрасной профилактикой развития сахарного диабета у мужчин.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также