Наличие орехов в рационе улучшает качество спермы
Каждый мужчина желает быть лучшим для любимой женщины. Сексуальные возможности представителя сильного пола конечно необходимы для поддержания отношений на высоком уровне, но также не менее важным является качество спермы. Поэтому за своим репродуктивным здоровьем необходимо следить с особой тщательностью. Как выяснилось ученые нашли связь между употреблением орехов и подвижностью сперматозоидов. Сможет ли помочь диета, обогащенная орехами, мужчинам, страдающим от бесплодия?
Испанские врачи довели, что употребление миндаля, фундука и грецких орехов способствует улучшению подвижности половых клеток, а также увеличивает их количество в семенной жидкости.
Всем известно, что концентрация и подвижность сперматозоидов – это основные качественные характеристики спермы. Нарушения хотя бы одного фактора, может привести к бесплодию у мужчин. На качество семенной жидкости влияют продукты с высоким содержанием жирных кислот, витаминов C и E, селена, цинка и фолиевой кислоты. Эти элементы в излишке имеются и в орехах.
Ученые провели эксперимент, в котором взяло участие более 100 мужчин, возрастом 18-35 лет. Добровольцев разделили на 2 группы. Первая группа, в течение 14 дней, употребляла смесь из разных видов орехов, а вторая придерживалась прежнего питания (орехи входили редко). До и после исследования все испытуемые сдали сперму на анализ.
Результаты были таковы – у мужчин первой группы, у которых в ежедневное меню входили орехи:
• концентрация клеток увеличилась на 16%;
• жизнеспособность на 4%;
• подвижность – 6%;
Специалисты считают, что говорить о 100% связи «ореховой» диеты и подвижности половых клеток нельзя. При исследовании, не учитывались такие факторы, как расовая принадлежность, генетическая предрасположенности, хронические и детские заболевания. Однако средиземноморская диета, в состав которой включены орехи, сама по себе очень полезна для организма человека вне зависимости от ее воздействия на способность к зачатию у мужчин.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также