Вот что необходимо делать, когда ногти слоятся
Ломкие ногти – это не повод паниковать. Не думайте о том, что это наследственность и здесь ничего нельзя поделать. Ведь уход за ногтями, а также специальное питание без труда помогут сделать их крепкими, здоровыми и красивыми. Просто следуйте рекомендациям и уже в скором времени вы увидите положительные сдвиги.
Ногти уход: добавьте в рацион побольше полезных продуктов
Питание. Для начала обратите внимание на то, как и чем вы питаетесь. В вашем рационе должно быть побольше фруктов и овощей. При ломких ногтях рекомендуется добавить в свой рацион молочные продукты, такие как кефир, молоко, а также жирный творог. Также рекомендуется употреблять ежедневно зелень. Это настоящая кладезь витаминов, минералов и полезных микроэлементов.
Сейчас лето, а это значит, что в магазинах продаются множество фруктов, овощей и ягод. Обязательно употребляйте клубнику, пока её можно купить. Желательно кушать её с молоком или же сливками для лучшего усвоения полезных веществ. Бросайте курить и употреблять алкогольные напитки, если вы это делаете. А если у вас есть такая возможность, то купите в аптеке специальные витаминные комплексы. Уже через несколько недель вы заметите, что ваши ногти стали намного крепче и перестали слоиться.
Ногти уход: делайте ванночки для ногтей
Уход за ногтями. Для того, чтобы ногти были крепкими и здоровыми, необходимы также внешние процедуры. Если вы проводите уборку или же моете посуду, тогда обязательно пользуйтесь перчатками во избежание проблем с ногтями. Избегайте контакта с моющими и химическими средствами. Ведь без перчаток вы не только испортите ногти, но и сделаете кожу на руках сухой и шелушащейся. Обязательно купите увлажняющий и питательный крем для рук, который соответствует вашим потребностям. После домашней уборки всегда его используйте. Также смазывайте руки кремом после каждого мытья. Дело в том, что вода довольно жесткая и оказывает отрицательное влияние на ногти и кожу.
В случае, когда ваши ногти стали ломкими и слоятся, обязательно приобретите себе лечебный лак и пользуйтесь только им вместо обычного. Сейчас не проблема купить его в специализированном магазине. Не травмируйте ещё больше свои ногти и откажитесь от накладных и наращенных. Среди народных проверенных средств прекрасно помогает йод. Просто смазывайте свои ногти им каждые три дня на ночь. Не бойтесь, что ногти будут коричневого цвета. Ведь уже к утру йод впитается в ногти.
Делайте при возможности каждый день ванночки для ногтей с добавлением морской соли и эфирных масел. Такой способ отлично укрепляет ногти и помогает при расслоении. Просто налейте в ванночку горячую воду и положите туда 2 – 3 столовые ложки морской соли. Тщательно перемешайте, чтобы она растворилась и добавьте несколько капель подходящего эфирного масла. Окуните пальцы в воду и держите так до тех пор, пока она не остынет. Благодаря такому способу ваши ногти преобразятся.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также