История спорта: где зародились самые популярные фитнес-направления

Фитнес – это комплекс спортивных упражнений, которые направлены на достижение гармонии с душой и телом, а также тренировку силы, выносливости, дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Миллионы людей по всему миру занимаются разными видами фитнеса. Каждый знает упражнения своего фитнес-направления, но мало кому известна его история.

Фитнес уже является мировым трендом и имеет миллионы последователей по всей планете. В этой статье вы получите ответ на главный вопрос: «Как все начиналось? Где зародились самые популярные фитнес-направления».

Популярные направления в фитнесе:

• Аэробика. Родина этого направления – США. Еще в шестидесятых годах американский врач издал книгу, в которой описал положительное воздействие аэробных (дыхательных) нагрузок на организм человека. В комплекс упражнений вошли – бег, ходьба, плавание, катание на лыжах. Но на вершину популярности аэробику вывела актриса Джейн Фонде. Он создала танцевальную аэробику. На сегодняшний день нам известна не только танцевальная, но и спортивная аэробика (сочетание спортивной и художественной гимнастики, а также акробатики).

• Скандинавская ходьба. Родина этого направления – Финляндия. С самого начала этот вид упражнений был создан для тренировки лыжников в межсезонье. А уже в конце 90 -х, благодаря удачному маркетинговому ходу (создали специальные палки), скандинавская ходьба распространилась по всему миру. В 1997-м в Финляндии были организованы первые курсы ходьбы с палками. Чем же так привлекает это направление людей?  Основное достоинство этого вида спорта, что он подходит каждому человеку вне зависимости от возраста, пола и расы.

• Бодибилдинг. Родиной этого направления в фитнесе считаются две страны США и Россия. В Америке появились первые конкурсы красоты, где мужчины представляли свое тело, а в России силой мышц могли похвастаться цирковые исполнители. В Америке бодибилдинг приобрел большую популярность в 1950-60-е годы. Главной кинематографической звездой и культуристом был и остается Арнольд Шварценеггер.

• Зумба. Родина этого направления Колумбия. Зумба была придумана случайно фитнес-тренером, идущим на работу. Вместо музыки для занятий, которую забыл дома, он поставил обычный диск из машины и начал танцевать. И снова, удачный маркетинговый ход, и этот вид фитнеса стал известным и популярным в каждом уголке мира. Такие тренировки всегда очень увлекательны, потому что внешне напоминают зажигательную латиноамериканскую вечеринку, при этом довольно просты с технической точки зрения, хотя и нагружают все группы мышц и позволяют сжечь огромное количество калорий всего за час.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости: