История спорта: где зародились самые популярные фитнес-направления
Фитнес – это комплекс спортивных упражнений, которые направлены на достижение гармонии с душой и телом, а также тренировку силы, выносливости, дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Миллионы людей по всему миру занимаются разными видами фитнеса. Каждый знает упражнения своего фитнес-направления, но мало кому известна его история.
Фитнес уже является мировым трендом и имеет миллионы последователей по всей планете. В этой статье вы получите ответ на главный вопрос: «Как все начиналось? Где зародились самые популярные фитнес-направления».
Популярные направления в фитнесе:
Аэробика. Родина этого направления – США. Еще в шестидесятых годах американский врач издал книгу, в которой описал положительное воздействие аэробных (дыхательных) нагрузок на организм человека. В комплекс упражнений вошли – бег, ходьба, плавание, катание на лыжах. Но на вершину популярности аэробику вывела актриса Джейн Фонде. Он создала танцевальную аэробику. На сегодняшний день нам известна не только танцевальная, но и спортивная аэробика (сочетание спортивной и художественной гимнастики, а также акробатики).
Скандинавская ходьба. Родина этого направления – Финляндия. С самого начала этот вид упражнений был создан для тренировки лыжников в межсезонье. А уже в конце 90 -х, благодаря удачному маркетинговому ходу (создали специальные палки), скандинавская ходьба распространилась по всему миру. В 1997-м в Финляндии были организованы первые курсы ходьбы с палками. Чем же так привлекает это направление людей? Основное достоинство этого вида спорта, что он подходит каждому человеку вне зависимости от возраста, пола и расы.
Бодибилдинг. Родиной этого направления в фитнесе считаются две страны США и Россия. В Америке появились первые конкурсы красоты, где мужчины представляли свое тело, а в России силой мышц могли похвастаться цирковые исполнители. В Америке бодибилдинг приобрел большую популярность в 1950-60-е годы. Главной кинематографической звездой и культуристом был и остается Арнольд Шварценеггер.
Зумба. Родина этого направления Колумбия. Зумба была придумана случайно фитнес-тренером, идущим на работу. Вместо музыки для занятий, которую забыл дома, он поставил обычный диск из машины и начал танцевать. И снова, удачный маркетинговый ход, и этот вид фитнеса стал известным и популярным в каждом уголке мира. Такие тренировки всегда очень увлекательны, потому что внешне напоминают зажигательную латиноамериканскую вечеринку, при этом довольно просты с технической точки зрения, хотя и нагружают все группы мышц и позволяют сжечь огромное количество калорий всего за час.
Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья и увеличении продолжительности жизни. Эксперты отмечают, что некоторые продукты особенно полезны для долголетия. Например, ягоды, такие как черника и малина, богаты антиоксидантами…
В последние дни в США начался процесс запрета на очень популярные лекарства от простуды. Эти препараты, известные своей эффективностью, также широко используются в России, где, по разным оценкам, 80-90% людей…
Диетолог Софья Елиашевич, кандидат медицинских наук, предупреждает о рисках для здоровья, связанных с частым потреблением сосисок и колбас. В интервью с Life.ru она акцентировала внимание на том, что переработанное мясо,…
В последние годы в России все чаще обсуждается концепция «чайлдфри», то есть сознательный отказ от детей. Этот тренд находит отражение в различных сферах жизни, включая культуру и законодательство. В ответ…