Скандинавский рацион питания уменьшает риск появления деменции на 30%.
В течении шести лет ученые наблюдали за состоянием здоровья людей, которые питались традиционной пищей викингов. Для точности результатов, добровольцам было предложено пройти беседу с психологами, ответить на 98 вопросов анкеты.
В конечном результате было подтверждено, что употребление в пищу морепродуктов, цельных зерен и орехов при активном образе жизни благотворно действует на работу нервной системы.
Приверженцы скандинавской кулинарии питались исключительно блюдами домашнего приготовления и с умеренным количеством сахара.
Наличие в рационе большого количества овощей и морской рыбы помогает поддерживать здоровье сосудов мозга и предотвратить развитие деменции.
В современном обществе уже давно закрепилось мнение о благотворном эффекте здорового питания и физических нагрузок, однако сочетание правильного образа питания и физической активности позитивный эффект.
Деменция – это возрастное эндогенное заболевание, однако исходя из выводов ученых, соблюдения вышеупомянутых правил поможет продлить жизнь и сохранить ясный ум.
Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья и увеличении продолжительности жизни. Эксперты отмечают, что некоторые продукты особенно полезны для долголетия. Например, ягоды, такие как черника и малина, богаты антиоксидантами…
В последние дни в США начался процесс запрета на очень популярные лекарства от простуды. Эти препараты, известные своей эффективностью, также широко используются в России, где, по разным оценкам, 80-90% людей…
Диетолог Софья Елиашевич, кандидат медицинских наук, предупреждает о рисках для здоровья, связанных с частым потреблением сосисок и колбас. В интервью с Life.ru она акцентировала внимание на том, что переработанное мясо,…
В последние годы в России все чаще обсуждается концепция «чайлдфри», то есть сознательный отказ от детей. Этот тренд находит отражение в различных сферах жизни, включая культуру и законодательство. В ответ…