Ученые призывают сделать из процесса засыпания настоящий ритуал
Группа американских ученых высказала свою точку зрения относительно природы гипнагогического подергивания. По мнению многих специалистов, данный процесс является одним из самых загадочных среди тех, которые проходят в организме. Речь идет о вздрагивании тела в момент засыпания. Примечательно, что такое явление редко наблюдается у людей, использующих ортопедические подушки вот тут http://matras-inter.ru/Podushki.html.
По мнению ученых, у людей, регулярно испытывающих гипнагогическое подергивание, нет никаких проблем со здоровьем . Данный процесс является вполне обычным проявлением работы нервной системы человека в момент абсолютного расслабления организма. Интересно, что на мнение ученых не повлиял даже тот факт, что подобное явление наблюдается более чем у 70% людей, а некоторые из них даже переносят его очень плохо.
Следует отметить, что ощущения от этого явления не самые приятные. Многие люди ощущают в этот момент панику, которая сопровождается сильной головной болью и судорогами. Некоторые в такой момент даже хотят вызвать врачей, однако после полного выхода из сонливого состояния, все неприятные ощущения сразу же пропадают.
Американские ученые предложили людям, испытывающим гипнагогического подергивания, сделать из процесса засыпания настоящий ритуал, перед которым нужно провести ряд специальных мероприятий. В частности они предлагают за несколько часов до сна исключить прием пищи, не пить кофе и даже не курить. Также призывают воздержаться от сильных физических нагрузок, а постель сделать удобной. К примеру, можно использовать комфортные матрасы или подушки, накрываться мягким одеялом и т.д.
Однако даже удобная постель или воздержание от приема пищи не могут гарантировать, что подобные явления не будут повторяться.
Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
На стволах деревьев нередко возникают раны, и их необходимо лечить, иначе дерево может погибнуть. Однако для успешного восстановления важно знать, как правильно проводить лечение. Биолог Юлия Кондратенок раскрывает секреты грамотного…
Ароматы имеют удивительную способность пробуждать воспоминания и оказывать влияние на наше настроение. Это явление связано с тем, что области мозга, отвечающие за восприятие запахов, расположены рядом с теми участками, которые…
В наше время использование зимней резины стало обязательным для автомобилистов, что подтверждается возможными штрафами за отсутствие таких шин. Это подчеркивает важность безопасности на зимних дорогах. Однако в Советском Союзе ситуация…
Создатель видеоигр из Японии, Масахиро Ито, черпал вдохновение из романов Достоевского, что стало основой его нового игрового проекта. Он открыто признался в своей любви к России, что вызвало бурную реакцию…