подробнее

Ученые призывают сделать из процесса засыпания настоящий ритуал

Группа американских ученых высказала свою точку зрения относительно природы гипнагогического подергивания. По мнению многих специалистов, данный процесс является одним из самых загадочных среди тех, которые проходят в организме. Речь идет о вздрагивании тела в момент засыпания. Примечательно, что такое явление редко наблюдается у людей, использующих ортопедические подушки вот тут http://matras-inter.ru/Podushki.html.

По мнению ученых, у людей, регулярно испытывающих гипнагогическое подергивание, нет никаких проблем со здоровьем . Данный процесс является вполне обычным проявлением работы нервной системы человека в момент абсолютного расслабления организма. Интересно, что на мнение ученых не повлиял даже тот факт, что подобное явление наблюдается более чем у 70% людей, а некоторые из них даже переносят его очень плохо.

Следует отметить, что ощущения от этого явления не самые приятные. Многие люди ощущают в этот момент панику, которая сопровождается сильной головной болью и судорогами. Некоторые в такой момент даже хотят вызвать врачей, однако после полного выхода из сонливого состояния, все неприятные ощущения сразу же пропадают.

Американские ученые предложили людям, испытывающим гипнагогического подергивания, сделать из процесса засыпания настоящий ритуал, перед которым нужно провести ряд специальных мероприятий. В частности они предлагают за несколько часов до сна исключить прием пищи, не пить кофе и даже не курить. Также призывают воздержаться от сильных физических нагрузок, а постель сделать удобной. К примеру, можно использовать комфортные матрасы или подушки, накрываться мягким одеялом и т.д.

Однако даже удобная постель или воздержание от приема пищи не могут гарантировать, что подобные явления не будут повторяться.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Заработок по звёздам: Как знакам зодиака быстро увеличить свои доходы

Существует множество способов наладить гармоничные отношения с денежной энергией, и каждый знак зодиака имеет свои особенности в этом вопросе. Чтобы всегда иметь деньги и создавать приличные запасы, представителям зодиакального круга…

Подробнее...

Важное решение Wildberries и Ozon: полный стоп до 1 января для россиян

С 15 декабря 2024 года в России вступят в силу изменения, касающиеся работы известных интернет-магазинов Wildberries и Ozon. По информации PRIMPRESS, данные компании прекращают ряд услуг, что может затронуть миллионы…

Подробнее...

Праздничный стиль: Как выбрать идеальный новогодний костюм для вашего ребенка

На новогодних утренниках маскарадные костюмы становятся неотъемлемой частью веселья и радости. В 2024-2025 годах эксперты отмечают, что разнообразие образов позволяет каждому выбрать что-то особенное. Приобрести костюм можно в специализированных магазинах,…

Подробнее...

Цвета 2025: Что надеть на Новый год, чтобы привлечь удачу?

Всего три месяца остаются до Нового года, и это время для планирования. Стилист Янковская рекомендует встречать 2025 год в ярком, блестящем образе. Такой выбор позволит создать эффектный стиль и подчеркнуть…

Подробнее...