Врачи рассказали о полезных свойствах красного лука
Доктора призывают ежедневно добавлять в блюда красный лук.
Регулярное употребление этого овоща способствует эффективному уменьшению количества «вредного» холестерина в крови, стимулирует иммунную реакцию организма, стабилизирует обмен веществ и влияет на состояния кожи.
Медики утверждают, что в красном луке содержится высокое количество антоцианов, которые и придают продукту соответствующий цвет. Антоцианы укрепляют стенки кровеносных сосудов и способствуют выведению холестерина. Если взять в привычку употреблять этот овощ каждый день, спустя 2 месяца уровень холестерина падает до 20%.
В состав красного лука входят витамины А, В, С и РР. Сочетание такого витаминного комплекса активизирует работу пищеварительного тракта и приводит в норму метаболизм, что, в свою очередь, помогает похудеть. Положительное влияние на отдельные системы органов приводит к очищению кожного покрова от сыпи и омоложению его
Исходя из результатов исследования, опубликованных в издании «Food Research International», также стало известно, что химический состав красного лука может побороть раковые клетки. В частности, содержащийся в нем кверцетин способен уничтожить патологические клетки толстого кишечника, молочной железы.
Кроме этого, в красном луке содержится кислота, которая действует как анальгетик при болях в желудке. Стоит помнить и о том, что все представители семейства луковых помогают организму бороться с вирусными и инфекционными болезнями, поскольку богатые фитонцидами.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также