подробнее

Развитие сердечных болезней зависит от режима сна

Необходимость достаточного количества сна уже давно доказана учеными. Теперь же они выяснили, что важно не только много спать, но и делать это в определенном режиме.

Специалисты рекомендуют засыпать и просыпаться в одно время. При таком образе жизни можно не бояться диабета и ожирения. А вот плавающий режим сна, как оказалось, имеет значительную роль в развитии этих заболеваний.

К таким выводам специалисты пришли после одного исследования, в котором приняли участие 2 тысячи пациентов в возрасте свыше 50 лет.

Их тщательно обследовали, отметив при этом и режим сна. Как оказалось, люди, которые ложились и вставали в разное время, имели показатели сахара в крови выше нормы. Кроме того, такие граждане чаще страдали от сердечно-сосудистых заболеваний, а также чувствовали тревогу и депрессию. Жалобы не боль в области сердца и упадок тонуса были для них типичны.

Это дало повод ученым заявить, что отсутствие режима сна негативно влияет на здоровье.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Эминем готовится стать дедушкой: психолог объясняет, как внуки меняют мужчин

Появление внуков — это важное и радостное событие для всей семьи, но особенно это событие по-разному воспринимается разными поколениями. В частности, эмоции, которые испытывает дедушка, отличаются от тех, что испытывают…

Подробнее...

В Интернете бурно обсуждают скандал с участием Лазарева на телешоу

Музыкальные и вокальные конкурсы на телевидении завоевали огромную популярность в нашей стране. Эти программы привлекают внимание зрителей и создают живую атмосферу соревнования. Выступления участников вызывают множество эмоций, и решения судей…

Подробнее...

Будущее под угрозой: уйдут ли Валерий и Артем Чекалины от новой уголовки?

Блогеры Валерия и Артем Чекалины снова стали объектом судебного разбирательства. Против них было возбуждено новое уголовное дело, в рамках которого правоохранительные органы подозревают экс-супругов в незаконном вывозе за границу значительной…

Подробнее...

Как стать барабанщиком: шаги к успеху и выбор инструментов

Мир барабанов – это увлекательное пространство, где ритм и энергия сливаются воедино, создавая музыку, способную вдохновить и увлечь любого. Для тех, кто мечтает научиться играть на барабанах, важно не только…

Подробнее...