подробнее

Хурма подарит вам красоту и здоровье на долгие годы

Хурма является одним из самых популярным фруктов осенью и её без труда можно купить в любом магазине или же на рынке. Она содержит большое количество витаминов, минералов и полезных веществ, которые напитают ваш организм и укрепят иммунную систему.

Хурма укрепляет иммунную систему

Перед тем, как купить хурму, обращайте внимание на его внешность. На хурме не должно быть сомнительных пятен или ямочек. Если вы сомневаетесь, лучше посмотрите в другом месте. если же хурма довольно мягкая, тогда её обязательно необходимо съесть сразу же.

Иммунная система. Хурма способна укрепить иммунитет. Дело в том, что в ней находится довольно много витамина С, а также калия и бета-каротина. Благодаря этому хурма обладает достаточно мощным противовирусным эффектом.  Также ученые благодаря экспериментам выяснили, что продукт питания способен обновлять клетки кожи.

Хурма улучшает обмен веществ

Старение кожи. Хурма обладает такой уникальной способностью, как замедлять старение. Именно поэтому она особенно полезна для всех представительниц прекрасного пола. Антиоксиданты в составе фрукта являются лучшими борцами за молодость дермы и её свежесть. А самая большая концентрация эликсира молодости – катехинов находится в шкурке. Поэтому всегда съедайте её.

Обмен веществ. Хурма способна улучшать метаболизм. А всё потому, что в этом прекрасном фрукте содержится довольно много пищевых волокон. они способны выводить из организма шлаки и токсины. В 100 г хурмы находится целых 10 % от суточной нормы пищевых волокон. А тем, кто тщательно следит за своей фигурой стоит помнить о том, что хурма достаточно калорийна. Поэтому не злоупотребляйте ею, знайте норму и тогда ваше здоровье скажет вам «спасибо».

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Сердце в порядке: три напитка, которые всегда под рукой

Чтобы улучшить работу сердца, важно включить в свой ежедневный рацион три полезных напитка, которые доступны каждому. Эти напитки не только радуют вкусом, но и содержат необходимые для здоровья вещества, способствующие…

Подробнее...

Рыба и здоровье: Врач раскрывает секреты продуктов с высоким содержанием омега-кислот

Омега 3-6-9 – это группа полиненасыщенных жирных кислот, которые играют ключевую роль в поддержании здоровья нашего организма. Эти кислоты необходимы для нормального функционирования различных систем и процессов, включая работу сердца,…

Подробнее...

Вейпы и женское здоровье: связь с молочницей подтверждена

Рост случаев хронической молочницы среди женщин в России заставляет задуматься о потенциальных факторах риска. Всё чаще женщины связывают обострение этого заболевания с курением вейпов, популярность которых постоянно растёт, особенно среди…

Подробнее...

Ретроградный Марс: как космическое явление изменит нашу жизнь?

Ретроградное движение планет — это явление, когда планета, наблюдаемая с Земли, кажется движущейся в обратном направлении по своему орбитальному пути. В настоящее время мы наблюдаем ретроградное движение Меркурия, которое продлится…

Подробнее...