Зелёный чай, имбирь и капуста помогут очистить организм от шлаков и токсинов
Для того, чтобы очистить свой организм от шлаков и токсинов, в первую очередь вы должны исключить из своего рациона питания все вредное: копчености, жирные продукты, фаст-фуд, жареное. А вот на кисломолочные продукты, овсянку, чёрный хлеб, наоборот, следует налегать.
Зелёный чай. Этот напиток является крайне полезным для здоровья человека. Дело в том, что он богат антиоксидантами, которые значительно укрепляют иммунную систему, защищают от различных заболеваний, даже от раковых, очищают от шлаков и токсинов, а также омолаживают организм.
Имбирь. Эта специя должна быть в вашем рационе питания каждый день. Не зря растение называют лекарством от ста болезней. Имбирь мощно укрепляет иммунную систему, улучшает кровообращение, защищает от вирусов и бактерий, улучшает обмен веществ и пищеварение. Благодаря специи вы также сможете сбросить лишние килограммы
Капуста. Этот овощ содержит большое количество витамина С, который является мощнейшим антиоксидантом. Он защищает организм от различных заболеваний и заметно укрепляет иммунную систему. Также капуста содержит и другие микроэлементы, которые полезны для здоровья. Клетчатка в овоще очищает организм, противостоит отложению холестерина и замедляет процесс старения.
Коричневый рис. Этот вид риса один из самых полезных. В нём содержится огромное множество полезных микроэлементов, которые активно питают организм человека. Коричневый рис должен быть неочищенным для наибольшей пользы.
Свекла. Это ценнейший источник витаминов, минералов и полезных веществ. Овощ обладает мочегонным свойством и очищает организм от солей тяжелых металлов.
Яблоки. Этот фрукт просто обязан быть на вашем столе каждый день. Это источник клетчатки, пектинов, которые очищают от шлаков и токсинов, а также источник витамина С.
Красный перец. Капсаицин в составе специи заметно улучшает кровообращение и обмен веществ. Также красный перец активизирует иммунную систему и улучшает деятельность желудка.
Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья и увеличении продолжительности жизни. Эксперты отмечают, что некоторые продукты особенно полезны для долголетия. Например, ягоды, такие как черника и малина, богаты антиоксидантами…
В последние дни в США начался процесс запрета на очень популярные лекарства от простуды. Эти препараты, известные своей эффективностью, также широко используются в России, где, по разным оценкам, 80-90% людей…
Диетолог Софья Елиашевич, кандидат медицинских наук, предупреждает о рисках для здоровья, связанных с частым потреблением сосисок и колбас. В интервью с Life.ru она акцентировала внимание на том, что переработанное мясо,…
В последние годы в России все чаще обсуждается концепция «чайлдфри», то есть сознательный отказ от детей. Этот тренд находит отражение в различных сферах жизни, включая культуру и законодательство. В ответ…