подробнее

Медики озвучили симптомы нехватки витамина D в организме

Недостаток витамина D может быть особо опасным для маленьких детей. По этой причине, медики зимой выписывают детям дополнительные лекарства. Врачи предупреждают, что взрослые могут также страдать от недостатка этого ключевого витамина, с очень опасными последствиями. В летнее время люди получают витамин D в избытке.

Происходит процесс его накопления в жировых тканях и печени. Это запасы, затем быстро истощаются. Витамин D проводит регуляцию главных процессов в теле человека. Это соединение ответственно за правильное развитие костей. Витамин помогает усвоению микроэлементов, останавливает размножение раковых клеток, поддерживает работу щитовидки, поддерживает объем сахара в крови. Симптомами недостатка витамина D может быть аномальное потоотделение, постоянная усталость, боль в суставах. Возможны и частые мышечные судороги, вместе с проблемами с кишечником, или частая, и чрезмерная раздражительность.

Чаще всего проблема нехватки витамина D себя проявляет в холодное время года. Трудности в усвоении этого витамина могут возникнуть из-за потребления недостаточного объема пиши, в которой он содержится. Чем больше у человека лишней массы, тем меньший объем витамина тело может усвоить. Есть и свои группы риска. К ним относят стариков, которые мало бывают на свежем воздухе, и рабочих которые трудятся ночью, а днем отдыхают.

Сообщается, что чем темнее кожа человека, тем больше телу нужно витамина D. Долгий его дефицит может привести к увеличению риска сердечных недугов. Возможно вымывание кальция из костей, вместе с проблемами зрения. Объем содержания витамина D можно установить, после специального анализа крови.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Расписание магнитных бурь на ноябрь 2024: ключевые даты и советы по самочувствию

На старте ноября мы будем полны энергии, и это придаст нам сил. Однако 9 ноября важно не забывать о своей безопасности, ведь в этот день сосуды будут особенно подвержены риску….

Подробнее...

Тыква: врач о невероятных пользах этого овоща для вашего здоровья

В честь Дня тыквы, отмечаемого 26 октября, гастроэнтеролог Екатерина Кашух делится своими рекомендациями по включению тыквы в рацион. Она объясняет, что тыква не только вкусна, но и полезна благодаря своему…

Подробнее...

Что принесет ноябрь: магнитные бури и их влияние на здоровье метеозависимых

Согласно прогнозам, в ноябре 2024 года произойдут несколько магнитных бурь, которые могут негативно сказаться на здоровье метеозависимых людей. Всплески солнечной активности ожидаются 11, 12 и 15 ноября. Как сообщает агентство…

Подробнее...

Антибиотики на грани исчезновения: возможная гибель 39 миллионов человек к 2050 году

Научное сообщество бьет тревогу по поводу грядущего кризиса в области антибиотиков. В начале XX века открытие этих лекарств стало настоящим прорывом, который спас множество жизней. Однако, согласно исследованиям, опубликованным в…

Подробнее...