подробнее

Как быстро и эффективно избавиться от изжоги

Для большинства людей, изжога не считается болезнью, но она в реальности ею является.
Существуют немало народных и медицинских методов по избавлению от этого недуга. Наиболее верным способом вылечить изжогу — контролировать пищевой рацион, не допуская ряда продуктов.

Нужно отказаться от арбузов. В нем есть немало сбраживаемых углеводов. Эти соединения становятся причиной вздутия живота. Помимо прочего, фруктоза, вместе с многоатомными спиртами становятся причиной увеличения числа микробов в кишечнике, из-за которых увеличивается желудочная кислотность. Лучше прекратить есть и цитрусовые. В общем, потребуется исключить из рациона высококислотную пищу. Это, прежде всего лимоны, вместе с апельсинами и грейпфрутами. Последние, тяжелее всего перевариваются, по причине большого объема фруктанов.

Для избавления от изжоги потребуется также отказаться и от спиртного. Алкогольные напитки, в особенности вино и пиво снижают тонус пищеводного сфинктера. Когда он в расслабленном состоянии, то происходит выброс в пищевод желудочного сока, из-за чего и появляется чувство изжоги. Свое негативное влияние оказывает и кофе. Этот напиток может быть причиной перепадов настроения и изжоги. Это касается даже и кофе “без кофеина”.

Ежевика является очень полезной ягодой, но в ней содержатся полиолы, подобно арбузу. Она с трудом переваривается. Ежевику можно потреблять, но в умеренных объемах. Изжога может появиться и после еды со специями. Они добавляют пикантного привкуса блюдам, но острота нежелательна для желудка. У некоторых людей она может вызвать изжогу.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Майские праздники 2025 года: Как правильно готовить шашлык по рекомендациям врача Загайнова

С началом майских праздников наступает пора шашлыков и отдыха на свежем воздухе. Гастроэнтеролог и нутрициолог Антон Загайнов рассказывает, сколько мяса можно безопасно съедать и как его правильно готовить. Он акцентирует…

Подробнее...

Обитель зла в реальной жизни: вирусолог Протасова рассказывает о зомби-вирусе

Вирусолог Протасова высказала мнение о том, что вирус-зомби, как в фильме «Обитель зла» с Милой Йовович, уже может существовать. Фильм рассказывает о создании вирусного оружия, которое приводит к гибели людей…

Подробнее...

10 Скрытых Симптомов Диабета: Что Вы Могли Пропустить

Диабет — это сложное эндокринное заболевание, которое затрагивает множество систем организма. Его симптомы могут быть разнообразными и не всегда очевидными, что затрудняет диагностику. Тем не менее, существует ряд признаков, которые…

Подробнее...

Шоколад для детей: Советы Роскачества по выбору качественного продукта

В России «Роскачество» представило результаты исследования, в котором были названы лучшие бренды шоколада, подходящие для детского питания. Эксперты провели тщательный анализ различных шоколадных изделий, учитывая такие факторы, как состав, качество…

Подробнее...