Великий Пост 2-я седмица начинается 18 марта
Для православных христиан Великий пост является самым важным в церковном календаре. Это подготовительный период к одному из основных праздников в Христианстве – Пасхе. Поэтому для людей религиозных так важно знать правила питания и поведения в этот период.
Великий пост в 2019 году начался 11 марта, а 18 марта стартует его вторая седмица (проще говоря, вторая неделя). Священнослужители говорят, что это время важно, в первую очередь, для очищения духовной составляющей, однако и для человеческого организма такой образ жизни в весенний период имеет положительный эффект.
Что можно есть во 2-ю седмицу Великого поста
Правила питания на все период поста в принципе не меняются. Чтобы во время приема пищи ощущать радость всю святость от еды, нужно, чтобы меню каждый день было разнообразным, но в то же время включало простые блюда.
Если было принято решение держать пост, нужно понимать, что просто исключить запрещенные продукты не достаточно. Не стоит злоупотреблять специями, солью и часто есть жареное (даже на растительном масле). Готовить еду лучше всего на пару или на гриле.
Основу питания в это время должны составлять фрукты и овощи. Не стоит думать, что придется познать сыроедение. Отнюдь. Их можно варить, запекать и тушить. Нужно позаботиться о том, чтобы в холодильнике и на столе были всегда картошка, морковь, капуста, свекла, квашеные огурцы и капуста. Не стоит забывать о крупах, бобовых, кукурузе. На полдник и ланч можно подавать цитрусовые и яблоки. Каши хорошо могут насытить вовремя обеда, но варить их можно только на воде без какого-либо масла.
Часто людей пугает отсутствие белка в рационе во время поста, так как еда животного происхождения на этот период исключается. Так вот его можно и нужно заменить растительным, который содержится в бобовых, чечевице, арахисе и даже баклажанах.
Что не стоит есть по правилам во 2-ю седмицу Великого поста
На время Великого поста жизнь веганов практически не изменится, но вот мясоедам придется следовать общепринятым традициям и правилам, которые предполагают отказ от определенных продуктов на все семь недель.
На весь период Великого поста нужно отказаться от:
- яиц;
- мяса;
- рыбы;
- любой молочки;
- выпечки:
- фаст-фуда;
- конфет;
- любых сладостей;
- алкоголя.
Правила поведения во 2-ю седмицу Великого поста
Пост – это, в первую очередь, духовное очищение. Поэтому нужно соблюдать не только правила питания, но еще и поведения. На самом деле, они не такие строгие, как может показаться сразу.
Во 2-ю седмицу нельзя пить спиртное, лучше отказать или хотя бы ограничить по максимуму развлечения и поход по мероприятиям, выходы в свет и вечеринки. Лучше проводить время с семьей, близкими или наедине с собой. В этот период нельзя венчаться, рекомендуется ограничение интимных отношений между супругами, нельзя раздражаться и затевать ссоры. Лучше быть сдержанным и смиренным, чтобы очистить душу.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также