Как правильно питаться в Рождественский пост 2019-2020: какие продукты можно и нельзя есть в этот период
Как правильно питаться и поститься в Рождественский пост 2019-2020 году задаются таким вопросом те, кто собирается придерживаться поста. Нужно знать, что это самый длинный и строгий пост в году. Люди, которые собираются поддерживать и соблюдать пост должны знать, какие продукты нужно есть, чтобы получить пользу как для души, так и тела. Если человек собирается поститься, то это не значит, что еда будет пресной, и безвкусной можно приготовить и вкусную выпечку.
Какие блюда можно готовить на Рождественский пост 2019-2020
Во всемирной паутине можно найти множество рецептов постных блюд, которые можно приготовить по всем требованиям. Так как на улице холодно, а калории человеку необходимы, то постные блинчики с гречкой и грибами будут кстати.
Блины нужно печь на дрожжах, но без молока. Однако также нужно учитывать то, что блины пекутся только в те дни, когда допустимы жиры. Потому что без них блины не получаться. Можно в блины завернуть яблоки или банан, кому как больше нравится.
Любителям риса можно будет придумать самые разнообразные гарниры. Рис с грибами, капустой или с горошком. Тот, кто постится всей семьей может каждый день готовить новые блюда. Поститься или нет каждый человек решает сам.
Как правильно питаться в Рождественский пост 2019-2020, чтобы очистить свою душу
В период поста нужно воздерживаться от многих продуктов, таких как: куриные яйца, молоко, мясо свинины, сливочное масло, даже придется на некоторые дни забыть и о рыбе
- В четверг надо есть горячую пищу растительного происхождения, но только без масла.
- В пятницу, субботу, воскресенье и понедельник можно добавлять в блюда масло, но только в разумном количестве.
- В пятницу и субботу – сухоядение.
- В среду будет праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы. По уставу разрешается даже испить вина.
- В субботу и воскресенье можно ее есть и позволяется выпить половину бокала вина. Также рыба допускается во вторник и четверг, если на этот день припадает большой праздник.
Успенский пост строже, чем Рождественский и человек, который принял решение очистить свою душу должен быть готов к тому, что нужно отказаться от всех продуктов животного происхождения. Однако несмотря на многие запреты, меню во время поста может быть разнообразным, вкусным и даже сладким, но стоит помнить – что это пост, а не диета. Обязательно нужно внести в список рациона такие продукты: зелень, орехи, семечки, овощи, фрукты, морепродукты, рыба, мед и вино.
Свое питание можно разбавлять запеченными, сырыми, тушеными и вареными блюдами. Можно готовить салаты, первые блюда, запеканки, пироги, чай, кисель, морс. Главное правильно все скомбинировать, таким образом будет проще планировать свое ежедневное меню и не нарушать общепринятых запретов. Тогда пост пройдет легко, тем самым человек почистит свою душу и тело.
Как питаться в Рождественский пост 2019-2020 и когда разрешено есть рыбу
Данный пост в народе еще Филиппов пост, потому что Заговенье на него попадает на день памяти святого апостола Филиппа. В православии этот пост считается одним из 4 многодневных постов. Именно он готовит верующих людей к празднику Рождества Христова, который отмечается 7 января. Как и многие посты, они пришли в современный мир издалека.
Во время Рождественского поста разрешены блюда из рыбы, но только в определенные дни, а именно в субботу и воскресенье. Также можно есть рыбу в великие праздники, храмовые и дни святых. Но только если эти дни попадают на вторник и среду. Если отталкиваться от самого мягкого устава, то рыбу разрешается есть в понедельник, во вторник, в четверг, кроме среды и пятницы.
В Новый год также не советуется отходить от поста, однако осуждать других, которые не постятся нельзя. На праздничный стол также нужно поставить и постные блюда, чтобы сохранить мир в семье.
Человек, который соблюдает пост может усмирить желания и противостоять злу. Поэтому прежде чем поститься нужно заранее подготовиться и исключить проблемы со здоровьем. Немного нарушить правила разрешают беременным женщинам, детям и людям, которые должны употреблять в своем рационе определенный продукт.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также