Вкусные салаты на Новый год 2020 без майонеза — пошаговые рецепты с фото
Новый год можно встретить и без традиционного салата «Оливье» — салаты без майонеза получаются не менее вкусными и сытными, но при этом будут еще и полезными. ТОП легких салатов без добавления майонеза мы собрали в нашем материале.
Год Крысы — лучше время для начала новой жизни. А почему бы не ввести в свои привычки правильное питание? Покровительница года несомненно одобрит такое решение. Начать питаться полезными продуктами можно и непосредственно в новогоднюю ночь.
ТОП-3 легких и простых рецепта салатов без майонеза на Новый год 2020
Праздничный салат
Для приготовления блюда вам потребуется авокадо, куриное филе, куриные яйца, пучок зеленого салата, лимонный сок, оливковое масло и приправы по вкусу.
Оливковое масло смешиваем с лимонным соком и специями (например, можно использовать базилик или розмарин) и даем настояться в течение некоторого времени, чтобы заправка к салату имела насыщенный вкус.
Нарезаем кубиками авокадо, отварное куриное филе и проваренные заблаговременно яйца. Листья салата рвем руками интуитивно на равные доли. Смешиваем все ингредиенты и заправляем настоявшимся соусом — украсить такой салат можно как зеленью, так и дольками лимона.
Закуска получится сытной, легкой, а главное полезной для вашего здоровья.
Салат «почти греческий»
Для приготовления потребуются: свежие помидоры, свежие огурцы, сыр фета, листья салата и оливковое масло.
Готовить салат стоит не в привычной миске, а непосредственно на блюде. Листьями салата укрывают дно, а нарезанные дольками или ломтиками овощи выкладывают поверх. Сыр стоит резать максимально мелко острым ножом — так вы сможете избежать его «текучести».
Поливают салат небольшим количеством оливкового масла, а сверху посыпают перцем или любой любимой приправой. Украшением для салата послужат оливки или маслины без косточки.
Крабовый диетический салат
Для приготовления нужно иметь: свежие огурцы, крабовые палочки, вареные яйца, зеленый лук, петрушку или укроп, оливковое масло.
Все ингредиенты салата нарезают мелкими кубиками, после чего перемешивают с добавлением масла. Соль для приготовления использовать не обязательно — салат для пикантности вкуса стоит просто поперчить. Чтобы вкусовые качества были насыщенными, настояться салат до подачи на стол должен не менее получаса.
Можно ли приготовить «Оливье» без майонеза
Традиционный салат «Оливье» также можно сделать полезным. Например, многие хозяйки давно отказались добавлять в салат майонез — вместо него ингредиенты перемазывают сметаной или даже несладким йогуртом для придания блюду более насыщенного вкуса.
Если уже привычный всем рецепт немного видоизменить и добавить вместо колбасы отварное куриное филе, то смазать салат можно и оливковым маслом вместо привычного соуса — блюдо получится не менее вкусным, но зато более полезным и не таким калорийным.
В целом экспериментировать на Новый год можно с разными салатами и закусками по вкусу каждой хозяйки, ведь праздник идеален для того, чтобы удивлять домочадцев и гостей буйством вашей фантазии.
Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
В последние дни доктор Александр Мясников, популярный российский врач и телеведущий, вновь поднял важный вопрос о безопасности парацетамола. Несмотря на его распространённость и репутацию безобидного обезболивающего, Мясников предупреждает о скрытых…
Чтобы улучшить работу сердца, важно включить в свой ежедневный рацион три полезных напитка, которые доступны каждому. Эти напитки не только радуют вкусом, но и содержат необходимые для здоровья вещества, способствующие…
Омега 3-6-9 – это группа полиненасыщенных жирных кислот, которые играют ключевую роль в поддержании здоровья нашего организма. Эти кислоты необходимы для нормального функционирования различных систем и процессов, включая работу сердца,…
Рост случаев хронической молочницы среди женщин в России заставляет задуматься о потенциальных факторах риска. Всё чаще женщины связывают обострение этого заболевания с курением вейпов, популярность которых постоянно растёт, особенно среди…