подробнее

Расписание приема пищи в Рамадан 2020

Уже неделю у последователей ислама в России продолжается пост Ураза, который длится 30 дней, на протяжении всего священного месяца Рамадан.

Традиции и обычаи Рамадана

Даты начала и окончания священного месяца определяются по лунному календарю. В 2020 году Рамадан наступил 23 апреля, а завершится праздником разговения Ураза-Байрам 24 мая.

Каждое утро в Рамадан мусульмане должны произносить ният – намерение соблюдать пост. Делается это во время утренней молитвы. До наступления рассвета осуществляется сухур – утренний прием пищи. Он должен зарядить человека энергией на весь день, так как до захода солнца мусульмане больше не могут принимать воду и пищу.

В течение дня также запрещается развлекаться, поддаваться дурным привычкам и вступать в половые контакты. Все это разрешается в темное время суток.

После заката у мусульман начинается ифтар – вечерний прием пищи.

От соблюдения поста в Рамадан освобождаются старые, больные люди, несовершеннолетние дети, а также беременные и кормящие женщины.

В Рамадан многие мусульмане отправлялись в паломничество к святым местам. В 2020 году, к сожалению, это оказалось невозможным по причине пандемии коронавируса в мире.

Как питаться во время поста Ураза

Не существует строгих правил, регламентирующих потребление продуктов в Рамадан. Руководствоваться стоит лишь здравым рассудком и рекомендациями медиков.

В первую очередь, нельзя полностью отказываться от пищи. Даже в Рамадан должно оставаться два-три полноценных приема пищи, хоть они и должны быть осуществлены ночью.

Во время Рамадана нужно отказаться от потребления рыбы, соленой, жареной и копченой пищи. Эти продукты вызывают чувство жажды и пост соблюдать намного сложнее. Не следует также злоупотреблять белковой пищей, так как она чрезмерно нагружает почки. От чая и кофе лучше отказаться в пользу чистой воды.

Завтракать рекомендуется кашами, хлебом, салатами. Подкрепиться также можно орехами и финиками.
Во время ифтара к столу также подают каши, отварное мясо, рагу из овощей, сладкую выпечку.

Сухур и ифтар

Утренний прием пищи мусульмане в Рамадан должны прекратить до первых явных признаков приближения рассвета. Чтобы быть уверенным, что пост соблюден, можно пользоваться специальным расписанием или же завершать сухур за полтора часа до указанного в календарях восхода солнца.

Вечерний прием пищи начинается сразу после заката. Разговение начинают стаканом воды и финиками. Причем количество их обязательно должно быть нечетным. После вечерней молитвы приступают к основному, более плотному, приему пищи.

Расписание сухуров и ифтаров для Москвы на май

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Защитите свои сосуды: ученые рекомендуют напиток против жирной пищи

Новое исследование сосредоточено на изучении защиты сосудов в стрессовых ситуациях, когда человек начинает потреблять вредную пищу как способ справиться с эмоциональным дискомфортом. Наблюдения показывают, что в моменты стресса многие испытывают…

Подробнее...

Исследование: ученые определили самую ‘бездарную’ группу крови

В ходе научного исследования ученые проанализировали связь между группами крови и уровнем интеллекта. Они обнаружили, что среди четырех групп крови есть одна, которая выделяется тем, что ее носители не имеют…

Подробнее...

Очищение кишечника: топ-5 продуктов для вывода ядов из организма по версии врачей

Врачи выделили несколько продуктов, богатых сложными углеводами, которые не только медленно перевариваются, но и помогают организму. К таким продуктам относятся гречка, горох, яблоки, шпинат и макароны. Они предотвращают резкие изменения…

Подробнее...

Осень 2024: изобилие на полях и дефицит на прилавках — как это возможно?

В осенний период 2024 года россияне столкнулись с ростом цен на продукты первой необходимости, что стало неприятным сюрпризом. Обычно в это время ожидается снижение цен из-за нового урожая, но на…

Подробнее...