Четыре продукта, которые помогают быстро сжигать жир
Подкожный жир в человеческом организме накопить куда быстрее, чем от него потом избавиться. Процесс жиросжигания прячет в себе настоящие подводные рифы – если можно так сказать, которые мешают разрушению жировых «залежей». Но тем не менее – бороться с жировыми отложениями можно.
Как показали исследования, всего четыре продукта, добавленные в рацион питания, помогут быстро управиться с ожирением, убрать которое уже не могут ни диеты, ни занятия физкультурой. Какие это продукты?
Кисломолочные продукты (за исключением молока)
В обезжиренных молочных продуктах — йогуртах, кефире, в твороге находится вещество, которое повышает гормон кальцитриол в организме, заставляющий клетки в принудительном порядке сжигать жир, и помогает организму избавиться от лишнего веса. В то же время в молочной сыворотке находится протеин, который ускоряет обменный процесс.
Имбирь
Корень имбиря относится к продуктам питания, которые обеспечивают эффективную секрецию желудка. Благодаря этому, обмен веществ в организме ускоряется. Наряду с этим повышается метаболизм. А эфирные масла, находящиеся в имбире, способствуют быстрому жиросжиганию. Имбирь улучшает общий вид кожи, и она становится молодой и упругой.
Корица
Корицу используют в борьбе с лишним весом относительно недавно. Но эта приправа уже зарегистрировала себя, как эффективный жиросжигатель. Корица заметно снижает уровень сахара в крови. Если ее добавить в чай, кофе или же кефир – жир будет буквально плавиться без всяких диет и физкультурных упражнений.
Зеленый чай
Один из наиболее эффективных жиросжигателей из этого списка – зеленый чай. Путем исследования диетологи доказали пользу зеленого чая для похудения организма, и наряду с этим — для поднятия общего самочувствия.
Представьте себе — в чае содержится натуральный кофеин, а он ускоряет обмен веществ на 20%. Также кофеин вымывает висцеральный жир — один из самых опасных видов жиров, из содержащихся в организме.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также