Домашние способы, которые помогут избавиться от изжоги
Изжога весьма часто возникает у людей среднего возраста и вызывает при этом немалый дискомфорт. Среди причин ее возникновения следует отметить гастрит, язву, холецистит и прочие проблемы со здоровьем. И если случилось так, что изжога стала частым явлением, то важно показаться своему лечащему врачу. А в домашних условиях существуют также весьма эффективные методы, о которых стоит знать.
Экстракт листьев артишока
На самом деле артишок весьма полезный для пищеварения. Он улучшает его, а также положительно влияет на работу печени. А все благодаря тому, что в его составе весьма много флавоноидов. При всем при этом экстракт артишока – это безопасная пищевая добавка, а также антиоксидант, который отлично помогает при изжоге.
Пищевая сода
Пищевая сода, пожалуй, является самым известным домашним средством против изжоги. Она весьма эффективная и при этом безопасная. Для того, чтобы избавиться от изжоги достаточно взять стакан теплой воды, добавить в неё одну чайную ложку пищевой соды, перемешать, чтобы он растворилась и каждые два часа пить полученную жидкость.
Алое вера
Алое вера есть практически в каждом доме. Ведь это растение весьма популярное. Мало того, что оно, как и все другие растения очищает воздух, так еще и является настоящим народным лекарством от многих болезней, а также используется еще и в косметологии, как увлажняющее средство и омолаживающее. Алое вера отлично помогает при ожогах, ранах, вылечивает многие болезни. Здесь есть множество полисахаридов, а также природных полезных веществ, которые облегчают симптомы кислотного рефлюкса.
Имбирный чай
Имбирь уже давно читается настоящим суперфудом. И все потому, что он содержит в себе огромное множество полезных веществ. Имбирь может помочь при многих болезнях, улучшает пищеварение, губителен для вирусов, защищает от гриппа и простуды, а также отлично помогает при изжоге. Его можно принимать как в свежем виде, так и в сухом в виде порошка. Из имбиря обычно делают чай.
Уменьшение стрессов
Как ни странно, но состояние желудочно-кишечного тракта напрямую связано с эмоциональным состоянием человека. И порой бывает так, что изжога возникает именно из-за стрессов, депрессии, нервных состояний, переживаний. Здесь могут помочь йога, а также медитация и дыхательные практики. Они отлично уравновешивают психику, помогают успокоиться, отвлекают от проблем. Тем самым йога, медитация и дыхательные практики и от изжоги помогают избавиться.
Семена фенхеля
Семена фенхеля отлично помогают при расстройствах желудка, а также от изжоги. дело в том, что они помогают укреплять стенки желудка. Кроме того, семена фенхеля также улучшают пищеварение, облегчают спазмы в желудке, а также защищают от вздутия живота.
Миндаль
Миндаль – это один из самых полезных орехов. Он содержит в себе множество витаминов, как А, Е, минералы, ка кальций и прочие, жирную кислоту Омега-3 и прочие полезности. Его полезно употреблять после еды и тогда орешек поможет нейтрализовать кислоты в желудке и тем самым облегчает симптомы кислотного рефлюкса. Отдельно стоит подчеркнуть тот факт, что миндаль можно кушать как в сыром виде, так и в жаренном.
Молоко
Молоко – это настоящий природный антацид. При чем лучше всего отдавать предпочтение именно обезжиренному варианту. Дело в том, что жирные вещества в составе молока могут спровоцировать еще большую кислотность. А вот обезжиренный вариант отлично поможет избавиться от проблемы.
Яблочный уксус
apple cider vinegar
Яблочный уксус весьма популярен в кулинарии, а также народной медицине и косметологии. О помогает даже сбросить лишние килограммы. И в то же время яблочный уксус еще и одно из самых популярных средство от изжоги, как это ни странно. Лучше всего употреблять продукт в разбавленном виде перед едой.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также