Семга может быть опасна для здоровья в некоторых случаях
Семга может быть опасной для здоровья. В этом вопросе неоднократно разбирались гастроэнтерологи и диетологи. Рыба обладает как положительными, так и отрицательными свойствами, влияющими на организм человека.
Польза семги для здоровья
Семга, да и вся красная рыба, обладает рядом положительных качеств, что благоприятно влияет на организм:
рыба имеет большое количество мелатонина, влияющего на омоложение клеток, также это вещество положительно влияет на здоровье и крепость сна;
улучшает работу мозга;
снижает риск появления сердечно-сосудистых заболеваний;
нормализует функционирование нервной системы и положительно влияет на тонус сосудов;
обогащает организм жирной кислотой «Омега-3», которая в группе с некоторыми другими полезными веществами снижает уровень холестерина, нормализует уровень лептина, отвечающего за метаболизм и его скорость;
Опасность, которую несет семга для организма человека
Ознакомившись со свойствами семги, некоторые диетологи выделили и вред этой рыбы для здоровья:
ученые из США отметили, что семга относится к, накапливаемому в себе ртуть виду рыб. И чем старше тушка, тем больше вреда она может принести организму;
не стоит употреблять в пищу семгу тем людям, которые склонны к аллергии пищевого характера. Она содержит гистидин, которые является сильным аллергеном.
Семгу можно употреблять во время беременности в любом виде, но вот объем ее употребления нужно сократить до 200 г в неделю. Стоит обратить внимание и на ряд ограничений:
нельзя есть рыбу в сыром виде;
если рыба имеет насыщенный красный цвет, то вероятнее всего ее выращивали в искусственных водоемах и кормили специальными красителями, что может вызвать аллергическую реакцию;
при проблемах с почками от употребления семги нужно отказаться.
Употребление рыбы во время кормления ребенка грудью насытит молоко полезными веществами. Но так как семга способна накапливать ртуть и другие вредные вещества, нужно сократить объем ее употребления.
Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Научное сообщество бьет тревогу по поводу грядущего кризиса в области антибиотиков. В начале XX века открытие этих лекарств стало настоящим прорывом, который спас множество жизней. Однако, согласно исследованиям, опубликованным в…
Российские ученые добились значительного прорыва в медицине, создав новый биоматериал для восстановления костной ткани. Это открытие может привести к значительным улучшениям в областях травматологии, ортопедии и нейрохирургии. Новый материал не…
Избыточное потоотделение — это проблема, с которой сталкиваются многие люди, и она может вызывать значительный дискомфорт. Потение, помимо эстетических неудобств, часто сопровождается неприятным запахом, что добавляет дополнительные сложности в повседневной…
Существует распространенное мнение, что манная каша не обладает полезными свойствами, а некоторые даже считают, что ее не следует давать детям. Однако это мнение является ошибочным. Почему стоит включать манную кашу…