Можно ли спать с включенным вентилятором в жару: возможные последствия
Медики рассказали можно ли спать с включенным вентилятором в жару и какие могут быть последствия. Чтобы в спальне было не душно, ее нужно проветрить за час до планируемого отдыха. Вентилятор также рекомендуется использовать в помещениях только когда все бодрствуют. Отправляясь спать, подобные устройства лучше выключать, чтобы не нанести вред своему здоровью.
Чем опасен включенный вентилятор в спальне
Причин не использовать никаких охлаждающих воздух приборов в спальне сразу несколько. Речь идет не только о вентиляторах, но и кондиционерах, подвергающих спящих риску переохлаждения.
Кроме свежего воздуха, вентилятор гоняет пыль. Если воздух в помещении недвижимый, то микрочастицы кожи, ворсинки тканей и шерсть животных лежат на поверхностях. Но стоит включить вентилятор, как все это поднимается в воздух и легко перемещается по квартире.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ПОЧЕМУ БЫВАЕТ ЖАРКО ВО СНЕ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ НАУКИ
Потому высок риск попадания пыли в дыхательные пути. Результат — высокая вероятность заполучить аллергию. Если помещение ночью будет вентилироваться, то это спровоцирует пересыхание слизистых оболочек носа и глотки.
Плохой новостью для женщин станет тот факт, что вентилятор пересушивает кожу. Она и так летом страдает от высокой температуры воздуха, а кондиционер усугубит ситуацию.
Врачи предостерегают от использования вентилятора в спальнях. Это чревато опасными для здоровья последствиями. В отдельных случаях речь идет о мышечных спазмах. Потому одна из причин ночных судорог — включенный электроприбор для охлаждения воздуха в помещении.
Правила использования вентилятора в спальне
Для тех, кто не может спать в душной спальне, важно придерживаться правил использования вентилятора на период сна
- Стоит включать вентилятор только предварительно сделав влажную уборку. Только пропылесосив и вытерев везде пыль можно защитить себя от аллергенов.
- Разместить вентилятор как можно дальше от кроватей. Прямая струя воздуха, направленная на человека, есть вероятность простудиться и заболеть. Ночью организм работает в «экономном режиме»: все процессы замедляются. Теплообмен понижен, потому простудиться очень легко. От ангины до воспаления легких могут заполучить те, кто оставляют включенный вентилятор на ночь возле кровати. Как минимум, можно ощутить мышечную и суставную боль на следующий день. Сквозняк, а именно его создает вентилятор, вредит здоровью. Потому чем дальше стоит охлаждающий воздух прибор от спящих людей, тем лучше.
- Чтобы не нарушить ничей сон, вентилятор должен работать тихо. Но есть такие модели, которые гудят и свистят, мешая полноценному отдыху. Потому покупая вентилятор, следует учесть данный фактор, перепроверив на сколько он шумный.
Еще один немало важный момент при использовании вентилятора — не использовать его, если в жилище есть больной.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ТЕРПЕТЬ ГОЛОВНУЮ БОЛЬ, А ЛУЧШЕ ПРИНЯТЬ ТАБЛЕТКУ
Перемещение воздуха в помещении ведет к быстрому распространению бактерий. Ветер быстро занесет инфекцию в носоглотку других людей, живущих в одном доме с больным.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также