Правильное питание и уход: восстановление организма после антибиотикотерапии
Антибиотики играют важную роль в лечении инфекций, но их применение может нарушить баланс кишечной флоры. Врач-диетолог отмечает, что пробиотики могут помочь восстановить здоровье после антибиотикотерапии. Эти полезные микроорганизмы способствуют восстановлению нормальной микрофлоры, что, в свою очередь, улучшает пищеварение и способствует укреплению иммунной системы. Для предотвращения негативных последствий антибиотиков важно включать пробиотики в рацион, что поможет поддерживать здоровье и благополучие организма. Об этом сообщает piterburger.ru
Советы по восстановлению после антибиотиков
В недавнем интервью с «Известиями» диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова подняла важную тему о последствиях антибиотикотерапии. Она заявила, что антибиотики не следует принимать без необходимости, так как их бесконтрольное использование может привести к серьезным проблемам со здоровьем. За последние два десятилетия наблюдается рост назначения антибиотиков детям на 46%, а некоторые препараты, такие как цефалоспорины третьего поколения, стали применяться в 37 раз чаще. Это приводит к тому, что у некоторых антибиотиков у людей формируется почти полная устойчивость, что делает лечение инфекций более сложным.
Габдулхакова также акцентировала внимание на том, что антибиотики негативно влияют на микробиом желудочно-кишечного тракта. Изменения в его составе могут быть связаны с развитием различных заболеваний, таких как ожирение, диабет второго типа и даже некоторые виды рака. Аппендикс играет важную роль в поддержании полезной микрофлоры, но после приема антибиотиков его функции могут нарушаться, что приводит к антибиотик-ассоциированной диарее — распространенному осложнению.
Для того чтобы избежать негативных последствий, связанных с антибиотиками, диетолог рекомендует включать в рацион пробиотики, пребиотики и метабиотики, которые помогут восстановить здоровый баланс микрофлоры и улучшить общее состояние здоровья.
Влияние антибиотиков на микрофлору и иммунитет
Антибиотики, несмотря на их эффективность в борьбе с инфекциями, могут негативно воздействовать на здоровье человека, особенно на состояние кишечной микрофлоры. Прием антибиотиков приводит к гибели не только вредоносных бактерий, но и полезных, что создает условия для роста патогенной микрофлоры и грибов. Это может привести к различным нарушениям в работе желудочно-кишечного тракта, таким как дисбактериоз, запоры или диарея.
Для предотвращения подобных последствий во время антибиотикотерапии важно включать в рацион пробиотики, которые помогают восстановить баланс микрофлоры. При выборе пробиотиков стоит ориентироваться на количество штаммов, так как разнообразие полезных бактерий способствует более эффективному восстановлению. Кроме того, поддержка дружественных бактерий с помощью клетчатки из овощей и ягод, а также употребление ферментированных продуктов, таких как йогурты и кефир, способствует улучшению пищеварения и укреплению иммунитета.
После завершения курса антибиотиков следует избегать вредной пищи, чтобы не усугубить состояние кишечника. Исключение добавленного сахара, фастфуда и молока в этот период позволит полезным бактериям быстрее восстанавливаться. Поддержание здоровья ЖКТ напрямую связано с крепостью иммунной системы, и чем меньше человек полагается на антибиотики, тем лучше его общее здоровье.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также