подробнее

Спать нагишом полезно – в очередной раз подтвердили ученые

Как уже устанавливали раньше исследователи, для желающих сбросить лишний вес лучше всего предаваться неге сна в достаточно прохладным условиях, ведь таким образов обмен веществ значительно ускоряется, чтобы предотвратить  остывание организма.

Новое исследование было проведено американскими учеными из Национального фонда сна, которое подтвердило, что эффект похудения усиливается также в том случае, если спать без какой-либо одежды.

Оказывается, секрет заключен в действии так называемого коричневого жира, который довольно часто становится предметом исследований. Существует также белый жир, который накапливает калории, а коричневый, в отличие от него, эти калории сжигает. Прохладная среда способствует активизации коричневого жира, что и приводит к снижению массы тела.

Сжигание калорий в организме происходит лишь в том случае, когда запас энергии подходит к концу. Желание организма согреться во время сна в холодном помещении как раз требует значительных расходов энергии.

Польза сна нагишом для иммунной системы организма уже не один раз была доказана учеными. Кроме того, эта привычка поможет сохранить не только здоровье, но и молодость.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

От «черной смерти» до антибиотиков: как технологии изменили подход к лечению

Сто лет назад простуда могла убить человека, а сегодня медицина прогрессировала до таких высот, что некоторые опасные болезни лечатся быстрее, чем мы успеваем отдохнуть. Медицина сделала огромный шаг вперёд, превратив…

Подробнее...

Счастливые звёзды: какие знаки зодиака делают женщин удачливыми

статье на mail.ru говорится, что женщины, относящиеся к знакам Стрельца, Льва и Весов, обладают высоким уровнем удачи. Это утверждение основано на статистических исследованиях и анализе астрологических влияний, которые помогают понять,…

Подробнее...

Долгожданные результаты: Почему отказ от сахара не всегда помогает сбросить вес

Иностранные исследователи выдвинули гипотезу о том, что обезжиренные продукты без добавленного сахара могут способствовать набору веса. Они утверждают, что это связано с тем, что такие продукты вводят наш мозг в…

Подробнее...

Российский тип старения: особенности и причины

Современная косметология выделяет различные типы старения кожи, среди которых деформационный тип. В то же время российская практика включает в классификацию четыре основных типа старения, распространенных по всему миру. Каждый из…

Подробнее...