подробнее

Спать нагишом полезно – в очередной раз подтвердили ученые

Как уже устанавливали раньше исследователи, для желающих сбросить лишний вес лучше всего предаваться неге сна в достаточно прохладным условиях, ведь таким образов обмен веществ значительно ускоряется, чтобы предотвратить  остывание организма.

Новое исследование было проведено американскими учеными из Национального фонда сна, которое подтвердило, что эффект похудения усиливается также в том случае, если спать без какой-либо одежды.

Оказывается, секрет заключен в действии так называемого коричневого жира, который довольно часто становится предметом исследований. Существует также белый жир, который накапливает калории, а коричневый, в отличие от него, эти калории сжигает. Прохладная среда способствует активизации коричневого жира, что и приводит к снижению массы тела.

Сжигание калорий в организме происходит лишь в том случае, когда запас энергии подходит к концу. Желание организма согреться во время сна в холодном помещении как раз требует значительных расходов энергии.

Польза сна нагишом для иммунной системы организма уже не один раз была доказана учеными. Кроме того, эта привычка поможет сохранить не только здоровье, но и молодость.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Сильная магнитная буря: что ждать с 21 по 24 апреля?

Надвигается нечто, что способно изменить наш привычный уклад жизни и напомнить о могущественных силах природы. Вечером Земля столкнется с мощными магнитными бурями, которые будут варьироваться по своей интенсивности от умеренной…

Подробнее...

Майские праздники 2025 года: Как правильно готовить шашлык по рекомендациям врача Загайнова

С началом майских праздников наступает пора шашлыков и отдыха на свежем воздухе. Гастроэнтеролог и нутрициолог Антон Загайнов рассказывает, сколько мяса можно безопасно съедать и как его правильно готовить. Он акцентирует…

Подробнее...

Обитель зла в реальной жизни: вирусолог Протасова рассказывает о зомби-вирусе

Вирусолог Протасова высказала мнение о том, что вирус-зомби, как в фильме «Обитель зла» с Милой Йовович, уже может существовать. Фильм рассказывает о создании вирусного оружия, которое приводит к гибели людей…

Подробнее...

10 Скрытых Симптомов Диабета: Что Вы Могли Пропустить

Диабет — это сложное эндокринное заболевание, которое затрагивает множество систем организма. Его симптомы могут быть разнообразными и не всегда очевидными, что затрудняет диагностику. Тем не менее, существует ряд признаков, которые…

Подробнее...