подробнее

Спать нагишом полезно – в очередной раз подтвердили ученые

Как уже устанавливали раньше исследователи, для желающих сбросить лишний вес лучше всего предаваться неге сна в достаточно прохладным условиях, ведь таким образов обмен веществ значительно ускоряется, чтобы предотвратить  остывание организма.

Новое исследование было проведено американскими учеными из Национального фонда сна, которое подтвердило, что эффект похудения усиливается также в том случае, если спать без какой-либо одежды.

Оказывается, секрет заключен в действии так называемого коричневого жира, который довольно часто становится предметом исследований. Существует также белый жир, который накапливает калории, а коричневый, в отличие от него, эти калории сжигает. Прохладная среда способствует активизации коричневого жира, что и приводит к снижению массы тела.

Сжигание калорий в организме происходит лишь в том случае, когда запас энергии подходит к концу. Желание организма согреться во время сна в холодном помещении как раз требует значительных расходов энергии.

Польза сна нагишом для иммунной системы организма уже не один раз была доказана учеными. Кроме того, эта привычка поможет сохранить не только здоровье, но и молодость.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Убивая память: четыре продукта, которые могут сократить вашу жизнь

Современные исследования подтверждают, что здоровье мозга и качество питания тесно взаимосвязаны. Многие популярные продукты, которые мы употребляем ежедневно, могут оказывать негативное влияние на когнитивные функции и, в конечном итоге, сокращать…

Подробнее...

Инновации в медицине: в Британии создан калькулятор для оценки риска смерти

В Великобритании появилась новая программа, известная как калькулятор смерти, которая помогает врачам в больницах оценивать шансы пациентов на выживание в течение 10 лет. Данные, полученные с помощью этого калькулятора, показывают…

Подробнее...

Конец эры акселерации? Эксперт о трансформациях нового поколения

В последние годы антропологические исследования, проведенные среди детского населения нашей страны, показывают, что происходят изменения, которые не всегда можно назвать положительными. В период советского застоя дети развивались быстрее и были…

Подробнее...

Неделя магнитных бурь: прогноз активности с 4 по 10 ноября 2024 года

Согласно прогнозам Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН, вторая половина ноября 2024 года может стать неблагоприятным периодом из-за ожидаемых плохих погодных условий в космосе. Это предсказание основано на анализе…

Подробнее...