подробнее

Регулярное употребление фруктов спасёт от инсульта

Включение в ежедневный суточный рацион разнообразных фруктов снижает уровень риска возникновения инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний. По предварительным подсчётам учёных из Оксфордского университета риск возникновения болезней снижается примерно на 40 процентов.

Специалисты провели ряд научных экспериментов и смогли доказать положительное влияние регулярного употребления в пищу разнообразных фруктов. Но снизить риск заболевания сердечно-сосудистой системы станет возможным только в случае ежедневного употребления в пищу данного рода продуктов. Если человек не имеет возможности питаться таким образом то он может заболеть нарушением сердечного ритма и кровотока.

Для достижения положительного результата от поедания фруктов необходимо в течение суток съедать не менее 150 грамм яблок, груш, бананов и других фруктов.

Чтобы добиться такого вывода учёным понадобилось задействовать 450 тысяч жителей Китая не страдающих никакими заболеваниями и не употребляющих лекарств от высокого давления. Добровольцев пришлось разделить на несколько групп, учитывая тот факт, что они имели различный уровень потребления фруктов и ягод.

На протяжении определённого промежутка времени специалисты наблюдали за состоянием здоровья и уровнем самочувствия у испытуемых. Итогом эксперимента стало обнаружение улучшения самочувствия у тех добровольцев, которые употребляли в пищу ежедневно определённое количество фруктов, а также было отмечено, что риск смерти от болезней сердца у них сократился в несколько раз.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Сильная магнитная буря: что ждать с 21 по 24 апреля?

Надвигается нечто, что способно изменить наш привычный уклад жизни и напомнить о могущественных силах природы. Вечером Земля столкнется с мощными магнитными бурями, которые будут варьироваться по своей интенсивности от умеренной…

Подробнее...

Майские праздники 2025 года: Как правильно готовить шашлык по рекомендациям врача Загайнова

С началом майских праздников наступает пора шашлыков и отдыха на свежем воздухе. Гастроэнтеролог и нутрициолог Антон Загайнов рассказывает, сколько мяса можно безопасно съедать и как его правильно готовить. Он акцентирует…

Подробнее...

Обитель зла в реальной жизни: вирусолог Протасова рассказывает о зомби-вирусе

Вирусолог Протасова высказала мнение о том, что вирус-зомби, как в фильме «Обитель зла» с Милой Йовович, уже может существовать. Фильм рассказывает о создании вирусного оружия, которое приводит к гибели людей…

Подробнее...

10 Скрытых Симптомов Диабета: Что Вы Могли Пропустить

Диабет — это сложное эндокринное заболевание, которое затрагивает множество систем организма. Его симптомы могут быть разнообразными и не всегда очевидными, что затрудняет диагностику. Тем не менее, существует ряд признаков, которые…

Подробнее...