Регулярное употребление фруктов спасёт от инсульта
Включение в ежедневный суточный рацион разнообразных фруктов снижает уровень риска возникновения инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний. По предварительным подсчётам учёных из Оксфордского университета риск возникновения болезней снижается примерно на 40 процентов.
Специалисты провели ряд научных экспериментов и смогли доказать положительное влияние регулярного употребления в пищу разнообразных фруктов. Но снизить риск заболевания сердечно-сосудистой системы станет возможным только в случае ежедневного употребления в пищу данного рода продуктов. Если человек не имеет возможности питаться таким образом то он может заболеть нарушением сердечного ритма и кровотока.
Для достижения положительного результата от поедания фруктов необходимо в течение суток съедать не менее 150 грамм яблок, груш, бананов и других фруктов.
Чтобы добиться такого вывода учёным понадобилось задействовать 450 тысяч жителей Китая не страдающих никакими заболеваниями и не употребляющих лекарств от высокого давления. Добровольцев пришлось разделить на несколько групп, учитывая тот факт, что они имели различный уровень потребления фруктов и ягод.
На протяжении определённого промежутка времени специалисты наблюдали за состоянием здоровья и уровнем самочувствия у испытуемых. Итогом эксперимента стало обнаружение улучшения самочувствия у тех добровольцев, которые употребляли в пищу ежедневно определённое количество фруктов, а также было отмечено, что риск смерти от болезней сердца у них сократился в несколько раз.
Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Сто лет назад простуда могла убить человека, а сегодня медицина прогрессировала до таких высот, что некоторые опасные болезни лечатся быстрее, чем мы успеваем отдохнуть. Медицина сделала огромный шаг вперёд, превратив…
статье на mail.ru говорится, что женщины, относящиеся к знакам Стрельца, Льва и Весов, обладают высоким уровнем удачи. Это утверждение основано на статистических исследованиях и анализе астрологических влияний, которые помогают понять,…
Иностранные исследователи выдвинули гипотезу о том, что обезжиренные продукты без добавленного сахара могут способствовать набору веса. Они утверждают, что это связано с тем, что такие продукты вводят наш мозг в…
Современная косметология выделяет различные типы старения кожи, среди которых деформационный тип. В то же время российская практика включает в классификацию четыре основных типа старения, распространенных по всему миру. Каждый из…