Тридцати минутный дневной сон улучшает память младенца
В детском возрасте немаловажную роль играет детский сон. Особенно он необходим для детей в ясельном возрасте, так как сон позволяет малышам справится с физическими и психическими трудностями, которые очень влияют на здоровье ребёнка в эти годы жизни. Занимаясь изучением свойств сна и его влиянием на организм человека, учёные пришли к выводу, что регулярный дневной сон улучшает память ребёнка.
Во время проведения исследования учёные из Шеффилдского Университета Великобритании и Рурского университета Германии установили связь между сном и развитием младенцев в первый год жизни.
Было установлено, что для сохранения информации, которую в этом возрасте ребёнок смог усвоить, ему необходимо днём осуществить хотя бы получасовой сон. Он способствует полноценному сохранению новых знаний и навыков, полученных на протяжении дня.
Для эксперимента специалисты привлекли двести шестнадцать малышей, которым уже исполнилось шесть месяцев, но ещё нет больше чем двенадцать месяцев. В работе с детьми исследователи пытались выяснить, способны ли младенцы вспоминать приобретённые навыки.
Специалисты предложили детям такой двигательный навык как снятие варежки с руки куклы, а потом в течение одного дня, через незначительные промежутки времени просили их повторить данное действие. В этом эксперименте стал ярко прослеживаться тот факт, что те малыши, которые имели хотя бы тридцати минутный дневной сон, справлялись с заданием лучше, в отличие от тех, кто не желал спать, капризничал и игнорировал отдых.
«Результаты нашего исследования мы бы рекомендовали применять как родителям в домашних условиях, так и воспитателям в детских заведениях, потому что именно для них мы пытались выяснить оптимальное время для дневного сна, которое способствует в будущем сохранять детям полученные навыки»,- сказал доктор психологии Джейн Герберт из университета Шеффилда.
Не маловажным открытием стало то, что эксперты определили, самое лучшее время для усвоения новой информации и это стало именно время пред дневным сном, хотя раньше полагали наоборот, что в этот момент дети, уставшие и не способны продуктивно выполнять усвоение нового.
Доктор Герберт сказала: «Родители владеют уймой информации по формированию детского суточного режима дня, но нам бы хотелось донести до взрослых, что наше исследование, показывает насколько будет правильным выполнять процесс обучения ребёнка перед дневным сном и также эксперимент нам подтвердил, что чтение книг пред сном очень полезно».
Спать днём будет полезным даже взрослым, так как у них в период дневного отдыха тоже происходит положительное воздействие на память. Оказывается взрослым дневной сон, помогает в решении многих жизненных вопросов.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также