Ученые: употребление морепродуктов продлевает жизнь, избавляет от различных заболеваний и повышает уровень интеллекта
Морепродукты способны продлить жизнь, избавить от различных заболеваний и повысить уровень интеллекта. К такому заключению пришли Гарвардские специалисты после долгих лет исследований в данной сфере.
Больше пятнадцати лет учёные и медики изучали полезные свойства, содержащиеся в «дарах моря» и нашли то — что искали. Учёные смогли доказать — что в целом, частое употребление морепродуктов способно продлить жизни человека на целых два года и два месяца, сократить шансы сердечных болезней и благоприятно воздействовать на работу головного мозга, а также на весь организм в целом.
В исследовании принимали участия больше трёх тысяч добровольцев, для подобного эксперимента были приглашены пожилые люди от 65 лет. Испытуемых поделили на две основные группы, любителей морепродуктов и те – кто не употреблял подобную пищу.
На протяжении шестнадцати лет наблюдений – на 30% сократились смертность у людей употреблявших «дары моря», чего нельзя было сказать о второй группе. Учёные и медики объясняют такой исключительный результат тем, что в подобных продуктах содержатся вещества, обогащенные жирными кислотами (Омега-3), способные благоприятно влиять на организм, оберегая его от сердечных недугов.
Гарвардские специалисты советуют включить морепродукты в свой рацион питания всем, кто желает прожить дольше и не хочет потерять способность интеллектуально мыслить до старости.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также