подробнее

Ученые: углеводная диета уничтожит лишний вес

Простая углеводная диета поможет похудеть без мучительных голоданий и ограничений в выборе пищи.

Углеводная диета способствует улучшению обмена веществ и потери веса. Именно к такому заключению пришли австралийские учёные с командой диетологов. Как выяснилось, углеводная диета влияет на метаболизм ничуть не хуже, нежели низкокалорийная — при этом, перенести такую диету гораздо проще.

Не секрет, что ограничив себя от излишних калорий, хотя бы процентов на 40, холестерин в крови понижается, что несомненно хорошо сказывается на показателе уровня инсулина. Однако осилить низкокалорийную диету под силу далеко не каждому.

Для своего нового исследования – учёные использовали мышей. Специалисты разделили грызунов на 3 группы, у каждой группы было индивидуальное питание: 5%, 33% и 60% белка в ежедневном рационе.

углеводная диета поможет избавиться от лишнего веса

Помимо этого одна часть грызунов питались – сколько захочется, а другая же наоборот, была ограничена в питании. Эксперимент длился ровно 8 недель.

В итоге, исследование на грызунах показали, что масса тела мышей – поедающих корм без меры, ничем не отличалась от тех, кто придерживался низкокалорийной пищи. Кроме этого, углеводная диета способствовала активному образу жизни мышей.

Таким образом в очередной раз доказано, что нет смысла изнурять себя голоданиями, чтобы поддерживать нужную форму, а просто можно подобрать правильные продукты и не есть после шести вечера.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Почему полный бак бензина может стать причиной проблем: мнение экспертов

Портал Naavtotrasse.ru, ссылаясь на мнения экспертов в области автомобилестроения, предупреждает, что полная заправка топливного бака не всегда является хорошей идеей. В некоторых случаях это может привести к серьезным последствиям, таким…

Подробнее...

Рыба без риска: секреты выбора свежей и здоровой продукции

Важно соблюдать четыре правила перед покупкой рыбы, чтобы не отравиться. Об этом рассказала врач-морфолог-паразитолог Елена Чернышёва в интервью Life.ru. Она подчеркнула, что рыба может привлекать насекомых, которые откладывают личинки. Поэтому,…

Подробнее...

Удачные дни для карьеры и неожиданные повороты в любви: точный гороскоп на неделю с 9 по 15 декабря 2024 года

Декабрь — это пора, когда природа замирает в ожидании зимы, а люди начинают подводить итоги прошедшего года. Этот месяц часто ассоциируется с рефлексией и планированием будущего. Однако предстоящая неделя обещает…

Подробнее...