Ученые подтверждают: отказ от любимой еды поможет похудеть
Ученые подтверждают: отказ от любимой еды поможет похудеть. Так исследователи Университета Дьюка долго изучали процесс изменения веса человека, чтобы разгадать тайну самого эффективного рецепта похудения. И наконец-то они нашли решение этой проблемы.
На сегодняшний день, в мире тысячи человек, которые мечтают избавиться от лишнего веса. Но каждый из них пытается делать этом своими методами, потому что единого способа, который может помочь всем нету. Учёные решили изобрести этот рецепт и провели несколько исследований и экспериментов.
По их мнению, рацион человека, который находиться в процессе похудения, не должен включать любимые блюда. В обратном случае повышается риск значительного увеличения веса. Это значит, что те, кто желают основательно похудеть должны всего лишь прекратить употреблять привычные продукты. Разумеется, что пища должна быть низкокалорийной и полезной.
Для исследований было привлечено 207 человек. Одной половине предложили выбрать себе диету самостоятельно, а второй половине учёные предложили разработку диетологов. На первый взгляд, можно подумать, что легче сбросить лишний вес будет первой категории. Но оказалось всё наоборот, ведь у второй группы результаты были куда лучше.
Секрет был в том, что диета, которую предложили специалисты не содержала в себе тех продуктов, которые люди употребляли ежедневно. Это и стало причиной столь хороших результатов.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также