Ученые доказали, что рыбу полезно есть только раз в неделю
Учёные смогли установить, что для получения всех необходимых полезных элементов, которые находятся в рыбе её съедать в больших количествах не стоит. В данном случае очень важно придерживаться принципа регулярности.
К таким выводам в своём исследовании пришли сотрудники Медицинской школы Бостона. Для того чтобы результаты были достоверными специалисты обследовали около сорока тысяч пациентов мужского рода. Основной задачей для экспертов стало качественное изучение состояния здоровья, представителей сильной половины человечества.
В итоге стало понятно, что рыбу достаточно употреблять в пищу один раз в неделю, но систематически. А вот употребление её в больших количествах и очень часто не влияет на организм людей положительно и поэтому не является правильным способом употребления данного продукта.
Таким образом, эксперты позволили всем понять, что здоровое питание совсем не является дорогим удовольствием. Они советуют пожилым людям раз в неделю покупать морскую рыбу и готовить из неё простые блюда, что позволит активизировать работу сердца, а значит улучшить самочувствие, и продлить жизнь.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также