подробнее

С фруктами и овощами нужно дружить с юности

Молодым людям рекомендуют кушать побольше овощей и фруктов. К такому выводу пришли американские ученые, после проведения специального исследования.

Как стало известно, именно овощи и фрукты благоприятно влияют на организм молодого человека. Не только спорт и правильное сбалансированное питание – это залог успеха и хорошего здоровья, но также и то, что человек будет поддерживать форму с помощью витаминных продуктов.

Медики советуют кушать овощи и фрукты только до 16:00, так как именно в первой половине дня они намного лучше усваиваются. Поэтому мы можем увидеть, что усвоение полезных свойств от овощей и фруктов может быть максимально полезным и эффективным именно в этот период времени. Также, стоит отметить, что благодаря овощам и фруктам можно существенно укрепить иммунитет.

Важно знать, что овощи и фрукты стоит подбирать не самостоятельно, а в соответствии с группой крови. Таким образом, людям второй группы крови очень рекомендуют кушать соевые культуры, и категорически не рекомендуют кушать цитрусовые. Существуют рекомендации и ограничения также и для других групп крови, соблюдая которые можно будет максимально укрепить свое здоровье, и улучшить иммунитет.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Эхинацея против ОРВИ: как работает природный иммуномодулятор?

В период простуд и вирусных инфекций иммуномодуляторы и стимуляторы иммунного ответа становятся одними из самых популярных препаратов в аптеках. Многие люди верят в их способность защитить от болезней, но насколько…

Подробнее...

Эффективные решения: новый класс препаратов для снижения веса

Согласно последним международным рекомендациям, низкокалорийные диеты не являются желательными для снижения массы тела. Резкое ограничение питания может представлять серьезные риски для здоровья. Наиболее правильным будет переход к сбалансированному питанию, что…

Подробнее...

Исследование: ученые определили самую ‘бездарную’ группу крови

В ходе научного исследования ученые проанализировали связь между группами крови и уровнем интеллекта. Они обнаружили, что среди четырех групп крови есть одна, которая выделяется тем, что ее носители не имеют…

Подробнее...

Здоровое питание для долголетия: 8 продуктов, которые помогут избежать старения

Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья и увеличении продолжительности жизни. Эксперты отмечают, что некоторые продукты особенно полезны для долголетия. Например, ягоды, такие как черника и малина, богаты антиоксидантами…

Подробнее...