подробнее

Ученые: рацион питания влияет на качество сна

Рацион питания прямо влияет на качество сна. К такому выводу пришли американские ученые, которые провели специальное исследование.

Как стало известно, группа американских ученых нашла способ, с помощью которого можно было проверить, каким образом рацион питания влияет на качество сна у человека. Стоит отметить, что согласно с мнением ученых, негативно на качество сна человека влияют продукты, в которых достаточно высокий уровень клетчатки.

Ученые сумели доказать такой факт. Он предложили группе респондентов на протяжении двух недель кушать продукты, уровень клетчатки в которых был довольно таки высоким. После этого ученые наблюдали за тем, насколько сильно изменился сон у испытуемых. Как оказалось, что чем больше клетчатки поступило в организм человека на протяжении дня, тем хуже будет его ночной отдых.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Убивая память: четыре продукта, которые могут сократить вашу жизнь

Современные исследования подтверждают, что здоровье мозга и качество питания тесно взаимосвязаны. Многие популярные продукты, которые мы употребляем ежедневно, могут оказывать негативное влияние на когнитивные функции и, в конечном итоге, сокращать…

Подробнее...

Инновации в медицине: в Британии создан калькулятор для оценки риска смерти

В Великобритании появилась новая программа, известная как калькулятор смерти, которая помогает врачам в больницах оценивать шансы пациентов на выживание в течение 10 лет. Данные, полученные с помощью этого калькулятора, показывают…

Подробнее...

Конец эры акселерации? Эксперт о трансформациях нового поколения

В последние годы антропологические исследования, проведенные среди детского населения нашей страны, показывают, что происходят изменения, которые не всегда можно назвать положительными. В период советского застоя дети развивались быстрее и были…

Подробнее...

Неделя магнитных бурь: прогноз активности с 4 по 10 ноября 2024 года

Согласно прогнозам Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН, вторая половина ноября 2024 года может стать неблагоприятным периодом из-за ожидаемых плохих погодных условий в космосе. Это предсказание основано на анализе…

Подробнее...