Ученые рекомендуют воду не пить, а есть
Воду нужно не пить, а есть, рекомендуют ученые. Чтобы доказать это, они провели специальный эксперимент.
На днях было опубликовано исследование, в котором ученые сделали вывод, что для правильной работы организма воду необходимо употреблять не только в виде жидкости.
Воду необходимо «есть» в виде фруктов и овощей, а также пить.
Как известно для полноценной работы организма необходимо употреблять около двух литров воды. И люди часто не имея особого желания пить, заставляют себя, а оказывается можно без этого обойтись.
Диетологи говорят, что большое потребление воды в жидком виде выводит из организма много полезных веществ минералов, витаминов, вызывая их недостачу.
Чтобы хорошо себя чувствовать, необходимо иметь в своем рационе фрукты и овощи с большим содержанием воды.
Ученые отмечают, что обычная вода, попадая в организм, быстро выводится, в отличие от воды, которая содержится в пище. Эта вода достигает каждой клетки.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также