подробнее

Ученые рекомендуют начинать рабочий день не ранее 10 часов утра

Начинать рабочий день нужно не ранее 10 часов утра, рекомендуют ученые. Если этого не делать, можно себе навредить.

Британские ученые утверждают, что если очень рано начинать работать это может привести к депрессии, стрессу и разным заболеваниям.

Также исследователи отметили , что если начинать работать раньше десяти часов утра падает эффективность труда, ослабляется внимание.

По словам ученых, так как люди в основном встают рано, чтоб начать работу в девять утра они нормально не высыпаются. Поэтому работники раздражительны и у них плохое настроение.

А так как эмоциональное и физическое состояние человека тесно связано, то люди рано начинающие свой рабочий день часто болеют и быстро устают.

Отметим также, исследование показало, что дети до десяти лет до девяти утра не могут нормально сосредотачиваться. Дети до 16 становятся внимательны после десяти утра, а молодежи ВУЗов надо начинать учиться не раньше одиннадцати.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Сердце в порядке: три напитка, которые всегда под рукой

Чтобы улучшить работу сердца, важно включить в свой ежедневный рацион три полезных напитка, которые доступны каждому. Эти напитки не только радуют вкусом, но и содержат необходимые для здоровья вещества, способствующие…

Подробнее...

Рыба и здоровье: Врач раскрывает секреты продуктов с высоким содержанием омега-кислот

Омега 3-6-9 – это группа полиненасыщенных жирных кислот, которые играют ключевую роль в поддержании здоровья нашего организма. Эти кислоты необходимы для нормального функционирования различных систем и процессов, включая работу сердца,…

Подробнее...

Вейпы и женское здоровье: связь с молочницей подтверждена

Рост случаев хронической молочницы среди женщин в России заставляет задуматься о потенциальных факторах риска. Всё чаще женщины связывают обострение этого заболевания с курением вейпов, популярность которых постоянно растёт, особенно среди…

Подробнее...

Ретроградный Марс: как космическое явление изменит нашу жизнь?

Ретроградное движение планет — это явление, когда планета, наблюдаемая с Земли, кажется движущейся в обратном направлении по своему орбитальному пути. В настоящее время мы наблюдаем ретроградное движение Меркурия, которое продлится…

Подробнее...