Активная социальная жизнь помогает человеку крепко спать
Крепко спать человеку помогает активная социальная жизнь. Об этом сообщили ученые.
Исследователи решили выяснить, что влияет на крепкий сон пожилых людей. Было опрошено несколько сотен пенсионеров
Был сделан вывод, что на сон людей старшего возраста положительно влияет несколько факторов. Это, прежде всего активная социальная жизнь, общение с близкими и время, проведенное с домашними питомцами.
Если говорить о первом факторе, то психологи отметили что посещение пенсионерами церквей, а также посещение публичных мероприятий сказывается позитивно на их сне.
Было также отмечено, что хорошие отношения с близкими и друзьями, а также регулярное общение с ними улучшает качество сна.
Также исследователи подчеркнули, что время, проведенное с домашними любимцами очень позитивно сказывается на старых людях. Опросив добровольцев, у которых есть домашние питомцы, они отметили, что большинству животные улучшают настроение.
Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
В ходе научного исследования ученые проанализировали связь между группами крови и уровнем интеллекта. Они обнаружили, что среди четырех групп крови есть одна, которая выделяется тем, что ее носители не имеют…
Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья и увеличении продолжительности жизни. Эксперты отмечают, что некоторые продукты особенно полезны для долголетия. Например, ягоды, такие как черника и малина, богаты антиоксидантами…
В последние дни в США начался процесс запрета на очень популярные лекарства от простуды. Эти препараты, известные своей эффективностью, также широко используются в России, где, по разным оценкам, 80-90% людей…
Диетолог Софья Елиашевич, кандидат медицинских наук, предупреждает о рисках для здоровья, связанных с частым потреблением сосисок и колбас. В интервью с Life.ru она акцентировала внимание на том, что переработанное мясо,…