Ученые: подъем по лестнице замедляет старение мозга
Подъем по лестнице замедляет старение мозга, такой вывод сделали ученые.
Ни для кого не секрет, что активная жизнь это продление молодости, ведь движение, как говорится, это жизнь. А теперь канадские ученые подтвердили это в очередной раз своим исследованием.
Они подтвердили, что движение полезно, а в особенности, когда человек поднимается по ступенькам. Это помогает мозгу бороться со старением. В исследовании приняло участие более 300 здоровых человек, в возрасте от 20 до 80 лет.
Канадцы сделали вывод, что в свою квартиру необходимо подниматься по лестнице, а не на лифте. Добровольцам измерили объем мозга с помощью МРТ, ведь известно, что с возрастом он уменьшается.
Затем участникам сказали пользоваться только ступеньками, а не лифтом при подъёме. Выяснилось, что чем больше участники проходили лестничных пролетов, тем более замедлялся процесс уменьшения мозга.
Ученые рекомендуют ходить по ступенькам, как можно больше.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также