Учёные объяснили, почему недостаток сна приводит к ожирению
Недостаток сна приводит к ожирению! К такому выводу пришли американские ученые после проведенного исследования.
Оказывается, то, сколько часов человек спит, прямо зависит от того, сколько он ест, и наоборот. Чтобы проверить такую теорию, американские исследователи предложили группе из 14 респондентов взять участие в довольно необычном эксперименте.
Им нужно было всего лишь спать определенное количество времени.
Итак, респонденты из первой группы спали каждый день по 7,5 часов, а респонденты из второй группы – по 4 часа.
После эксперимента ученые спрашивали у респондентов о том, какое у них настроение, и какой аппетит.
Как оказалось, чем меньше человек спит, тем больше ему хотеться кушать. Естественно, если человек много кушает, то это приводит к ожирению. К слову, 40% американцев страдают от хронического недосыпания, а у 35% — ожирение!
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также