Диетологи назвали способствующие снижению массы тела крупы
Есть крупы способствующие снижению массы тела. Диетологи из США назвали эти продукты.
Американские ученые установили, что систематическое употребление в своем рационе бобовых, может способствовать избавлению от лишних килограммов. Самое главное, что такой рацион будет поддерживать нормальную массу тела постоянно.
Специалисты-диетологи отметили, что фасоль, горох, чечевицу необходимо употреблять ежедневно, приблизительно по 130 грамм. Это может привести к потере 340 граммов, за период приблизительно в полтора месяца.
Диетологи также рассказали, что для успешного похудения очень важно не переедать. Результаты исследования показали, что отказ через время от продуктов семейства бобовых, не приведет к обратному набору лишней массы.
Главное, что результат сохраняется надолго, это подтвердили исследования, в которых приняло участие 900 человек. Также бобовые снижают холестерин в крови. Людям со второй группой крови бобовые особенно полезны.
Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Соль — это привычный и популярный ингредиент, который присутствует на каждой кухне. С древних времен она использовалась для улучшения вкуса и сохранения продуктов. Однако во многих исследованиях поднимается вопрос о…
После того как человек перенес коронавирус, он может считать, что все проблемы остались позади. Однако коронавирусная инфекция может иметь долгосрочные последствия, влияя на важные органы и способствуя развитию патологий, а…
Недостаток физической активности, наличие вредных привычек, пожилой возраст и высокий уровень «плохого» холестерина являются основными факторами риска, способствующими возникновению инфаркта и инсульта. При этом мужчины более подвержены этим заболеваниям по…
Ольга Луценко, врач-акушер-гинеколог и специалист по учебно-методической деятельности в Мультипрофильном аккредитационно-симуляционном центре РНИМУ им. Н. И. Пирогова, утверждает, что современные женщины могут сохранять свою репродуктивную функцию на протяжении всей жизни….