Ученые рассказали, как снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Группа исследователей из Российской Федерации провела исследование, во время которого попытались установить, какие правила нужно соблюдать для того, чтобы избежать появления заболеваний сердца и сосудов в будущем. Как оказалось, это совсем простые правила.
Напомним, сердечно-сосудистые заболевания являются причиной номер один среди тех, от которых умирают люди во всем мире. Но если соблюдать всего три простых правила, этого можно избежать. К слову, такие правила очень легко выполнить.
Отметим, что ученые сделали акцент на том, что человек обязательно должен отказаться от вредных привычек типа алкоголя и курения. Также, нужно обратить внимание на то, что нужно обязательно заниматься регулярно спортом.
Питание также играет важную роль. К примеру, нельзя кушать слишком сладкую и слишком соленую пищу, так как именно такие типы продуктов засоряют сосуды, и нарушают кровоток, из-за чего и развиваются такие заболевания.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также