Ученые выяснили, какая еда избавит от боли в спине
Группа научных сотрудников одного из высших учебных заведений Германии установила, что для того чтобы избавиться от боли в спине без медицинских препаратов человеку необходимо составить правильный рацион питания.
Немецкие учёные, понимая тот факт, что очень много людей на планете страдают от боли в спине, решили выяснить, каким образом они могут самостоятельно помочь себе избавиться от этой проблемы. Выяснилось, что продукты питания и правильное их употребление могут дать положительный эффект в лечении заболеваний спины.
Специалисты установили, что основой рациона в таком случае должна стать молочная продукция: сыры, кефиры, молоко, йогурты, ряженка. Причём этой пищи должно быть очень много в рационе.
Также авторы исследования выяснили, что для устранения боли в спине человеку необходима и клетчатка, которая присутствует в овощах и фруктах. Именно она способствует качественному усвоению в организме людей необходимых для костей и мышц минералов.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также