Ежедневная дискриминация может вызвать проблемы со сном
Специалисты университета Западной Виргинии предположили, что у людей, часто сталкивающихся с дискриминацией, повышается риск развития нарушений сна.
Исследование, основанное на субъективных и объективных измерения, было опубликовано в журнале Американского психосоматического общества Psychosomatic Medicine: Journal of Biobehavioral Medicine.
«Дискриминация – важный фактор, связанный с оценкой сна у людей среднего возраста», — говорится в отчете Шерри Оуэнс и ее коллег из университета Западной Виргинии.
Специалисты объединили свои выводы с результатами предыдущих исследований. Они предположили, что дискриминация и хронический стресс могут вести к проблемам со сном и увеличивать другие риски для здоровья. Исследование включало 441 участника проекта MIDUS. Их средний возраст составил 47 лет; примерно треть добровольцев относилась к национальным меньшинствам. Ученые получили полную информацию на 361 участника.
Добровольцы неделю носили устройства, отслеживающие их активность. Это дало объективное представление о качестве сна, основанное, например, на времени, проведенном в постели. Участники также дали субъективные оценки своему состоянию. В частности, они сообщили, сколько раз имели проблемы со сном.
Ученые использовали шкалу ежедневной дискриминации. По ней субъектов спрашивали, как часто они сталкивались с неуважением, оскорблением или притеснениями.
По объективным оценкам, у трети участников наблюдались проблемы со сном. По их субъективному мнению подобные нарушения были у половины добровольцев. Проблемы со сном усиливались у субъектов, сообщавших о более активной дискриминации. Тенденция сохранилась и при учете образа жизни, состояния здоровья и демографического фактора. У дискриминируемых людей проблемы со сном случались на 12% чаще и были на 9% серьезнее.
Об этой связи было известно и раньше. Но исследование первым рассмотрело, как дискриминация влияет на субъективную и объективную оценку сна.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также