Детки — сладкоежки. Почему дети так любят сладости
Детство ассоциируется почти у каждого с конфетами и сладкой газировкой. Почему именно в детстве так тянет на конфеты, а суп и каша вовсе не привлекают?
Ученые доказали, что при употреблении сладостей, организм вырабатывает гормоны счастья, то есть эндорфины, именно поэтому нас неосознанно тянет на сладкое. Многие уже взрослые люди в момент стресса съедают шоколад килограммами и не замечают этого. Более того, родители часто поощряют ребенка сладостями.
Детки часто едят сладкое, потому что это самый простой и быстрый способ получить энергию. Дети по своей природе непоседы, они находятся в постоянном движении. Понятное дело, что для такой активности необходима энергия, а где ее брать. Конфету съел и побежал.
Но помните, не стоит перекармливать ребенка сладким, это не пойдет на пользу его зубкам и организму в целом. Ученые утверждают, что суточная норма сахара не должна превышать 10%. Этой дозы вполне достаточно для активации мозга.
Сахар — это глюкоза ,а именно она обеспечивает работу мозга. Вот почему, когда наваливается работа умственного характера, сладкий чай или шоколадка помогают сосредоточиться и выполнить задуманное.
В США провели исследования и доказали, что подростки особенно нуждаются в сладкому, ведь в их возрасте формуется скелет и растут кости. А употребления глюкозы прямым образом способствует этому.
Выводы одни: сладости необходимы, но их количество нужно контролировать, а это Ваша обязанность, как мамы. Ведь здоровье Вашего ребенка превыше всего. Любите своего ребенка и не лишайте его сладкого детства.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также