Как отказ от сахара влияет на здоровье
Ученые из Штатов выяснили, что люди, которые страдают ожирением, могут улучшить свое самочувствие, если откажутся от сахара.
Данное исследование показало, что дети и подростки показали хорошую динамику в сбрасывании лишнего веса, когда отказались от привычных норм потребления сахара. На данном этапе специалисты не утверждают, что есть необходимость полностью отказываться от этого продукта, но снижение доз явно положительно влияет на здоровье.
Эксперимент, продолжавшийся на протяжении девяти дней, показал, что дети, страдающие от ожирения, способны эффективно терять лишние килограммы, если часть быстрых углеводов в их рационе, например, сахар, заменяются медленными, например, крахмалом.
Таким образом, общеизвестная теория, что во время похудения необходимо отказаться от сладостей, подтверждается. Но, это правило полезно не только для девушек, которые стремятся сбросить пару-тройку лишних кило. Особенно нужно контролировать детей, которые употребляют кроме сахара разные батончик и газированные напитки. В этих продуктах содержится сумасшедшее количество сахара, что приводит к детскому ожирению.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также