подробнее

Спать вместе полезно для здоровья – ученые

Люди по разным причинам перестают спать в одной постели, некоторым мешает храп, разговоры, телевизор и прочие мелочи. Но исследователи из Университета Питтсбурга в США утверждают, что делить постель со своей половинкой очень полезно для сердца.  

Сегодня появляется все больше аргументов в пользу совместного сна. Спустя десятилетия, наблюдения за парами показали, что совместный сон продлевает жизнь и спасает от развития многих заболеваний.

Как установили в ходе последнего исследования американские ученые, совместный сон снижает уровень гормона стресса кортизола. Возможно, это связано с тем, что если рядом с нами спит любимый человек, то мы ощущаем себя более защищенными. Между тем, продолжительные периоды, в которые уровень кортизола повышен, приводят к росту цитокинов — белков, связанных с воспалительными процессами. Цитокины способны стать причиной развития болезней сердца, депрессий и аутоиммунных расстройств.
Если спать в одной постели, то не только спасетесь от вредных гормонов, но и получите полезные, которые позитивно сказываются на эмоциональном состоянии человека.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

«Вирусная опасность»: Онищенко связал новогодние туры в Китай со смертельной угрозой для России

Геннадий Онищенко заявил о риске проникновения метапневмовируса (hMPV) в Россию, распространение которого активно идет в Китае. Экс-глава Роспотребнадзора указал на новогодние поездки как на потенциальный путь проникновения вируса. Он подчеркнул,…

Подробнее...

Как долго алкоголь влияет на ваше тело: советы для водителей

Скорость метаболизма алкоголя в организме варьируется в зависимости от ряда факторов, включая пол, массу тела, количество выпитого и индивидуальные физиологические характеристики. Мужчины, как правило, выводят алкоголь быстрее, чем женщины. В…

Подробнее...

Пять орехов, которые должны стать частью вашего рациона: рекомендации врачей

Орехи представляют собой ценный источник питательных веществ и обладают множеством полезных свойств, что делает их важной частью рациона. Врачи и диетологи советуют регулярно включать орехи в повседневное питание для улучшения…

Подробнее...

Зимние секреты: Как превратить тонкие волосы в густую шевелюру за несколько месяцев

Зима – это удивительное время года, когда природа покрывается белоснежным покрывалом, а воздух наполняется свежестью. В этот период у нас появляется уникальная возможность не только наслаждаться зимними видами спорта, но…

Подробнее...