Сегодня, 27 февраля, началась первая неделя Великого Поста, которая продлится до 15 апреля
Сегодня, 27 февраля, началась первая неделя Великого Поста, которая продлится до 15 апреля. А точнее, ровно семь недель. Их ещё называют «седмицы». Все православные люди вступили на путь строгого сорокадневного Поста, который также называют Великим. Самой тяжёлой считается первая и последняя неделя. Так как необходимо каждый день, на протяжении семи недель, ограничивать себя в еде. Но это совсем не пугает истинно верующих, кто из года в год придерживается всех правил Поста. Если следовать всем рекомендациям, человек очищается не только физически, но также и духовно.
С 27 февраля по 5 марта включительно, пройдёт первая неделя Поста, которая считается одной из строгих недель. Сегодняшний день называют «голодным» днём. Так как сегодня допускается только пить воду. Завтра, во вторник, разрешается включить в своё питание хлеб. Лишь со среды можно будет потреблять постные супы и каши. Этого «строгого» рациона надо придерживаться на первой неделе Поста.
Этим вопросом задаются верующие, которые впервые решили поститься. Самым главным запретом во время Поста считается потребление рыбьей икры, шоколада, всевозможных изделий из сдобного теста, молока, яиц и продуктов животного происхождения. От алкоголя тоже придётся отказаться. Лишь, в порядке исключения, и в определённые дни, разрешается выпить немного красного вина. Вся пища должна быть низкокалорийной. Или, как говорят, «постной». Перечень продуктов большой, поэтому каждый должен сам для себя решить, сможет ли он придерживаться всех рекомендаций. Правильное питание для Поста каждый день разное. За этим надо следить и строго его соблюдать.
Продукты, которые предпочтительно есть во время Великого Поста: все виды круп, злаковые хлебцы, бобовые, фрукты по сезону, грибы, чёрный хлеб, сухофрукты, орехи, овощи, мёд и разнообразные варенья и солёности. Два раза за период Поста разрешается включить в рацион рыбу. В остальные дни она не приветствуется.
Не стоит забывать и о том, что даже те продукты, которые разрешены в Пост, потреблять нужно с ограничением и согласно церковным канонам. Разрешается не придерживаться диеты беременным женщинам, детям и людям, которые больны. Это не считается грехом, так как диета может навредить организму в таких случаях.
Так же, соблюдая диету, нужно помнить и о духовном очищении. Нужно ходить в церковь, как можно чаще читать молитвы, ни с кем не ругаться и не оскорблять. Необходимо вести спокойный образ жизни. Только тогда вы очиститесь и духовно, и физически.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также