Тренировка избавит от тяги к шоколаду – ученые
Сотрудники Университета Флиндерса выяснили, что избавить от тяги к шоколаду можно, даже если вы очень любите сладкое. Ученые предлагают представить лес
К необычному выводу пришли австралийские ученые. Они выяснили, что тягу к шоколаду можно перебить воображением. Замените мысли о шоколаде приятными мыслями. В этом деле главное научиться отвлекаться.
В научном исследовании принимали участие 94 представительницы прекрасного пола. Все они относились к шоколаду по-разному. В то же время, специалисты привлекли к опытам 97 женщин, мечтавших преодолеть зависимость от шоколада. Ученые разделили всех участниц на две группы. В первую группу вошли те добровольцы, которых просили не поддаваться мыслям о любимой сладости, а дистанцироваться от них. Со второй группой специалисты работали тогда, когда ее участницы мысленно воссоздавали запах и вкус шоколада. В такие моменты ученые просили женщин представлять лес или другие приятные места и явления вместо сладостей.
Первая группа прекрасно справилась с задачей и нормализовала свой рацион, а вторая группа в принципе забыла о своей привязанности к шоколаду.
Австралийские ученые также опровергли популярное мнение, что справиться с депрессией и стрессом помогает шоколад. Шоколад сам по себе ни коим образом не влияет на психическое здоровье человека.
Ученые провели эксперимент, результаты которого показали: если есть шоколад для удовольствия, то вырабатывается гормон счастья; если употреблять шоколад только в стрессовых ситуациях, то организм начинает искать в нем спасение во время депрессии и невзгод.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также