Американские ученые: вред некоторых привычек сильно преувеличен
Все мы знаем о здоровом образе жизни, что и как нужно делать. Правда, мало кто делает. Американские ученые огласили список привычек, которые не так уж вредны для здоровья, как считалось ранее
Американские ученые рассказали, что отказываться от кофе и шоколада нет причин. Вред приносит только молочный шоколад, и то лишь фигуре, и растворимый кофе. Натуральный кофе и черный шоколад в целом полезны для организма. Данные натуральные продукты укрепляют нервную систему, помогают избавиться от стресса и улучшить настроение, а также, выводят вредные токсины из организма. Доказано, что ежедневное употребление кофе, не более 5 чашек в день, способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и предотвращает развитие диабета второго типа.
Хрустеть суставами пальцев — вредная привычка, по крайней мере мы так всегда считали. Оказывается, это даже очень полезно, данный процесс снижает давление жидкости в суставах. Хрустят не пальцы, а пузырьки газа, которые находятся в жидкости. Суставы изнашиваются с течением времени и образом жизни, а вот привычка хрустеть пальцами как вредная учеными не воспринимается. По мнению ученых из Филадельфии в США и из Университета Альберты в Канаде, привычка хрустеть пальцами делает суставы более гибкими и увеличивает их подвижность.
Ежедневное и многочасовое посещение социальных сетей считается вредным для психического здоровья. Психологи всего мира призывают людей отказаться от соцсетей, чтобы избежать стрессов и эмоциональной подавленности. Однако американские ученые из Pew Research Center пришли к выводу, что люди, которые находятся в соцсетях постоянно, сильного стресса не испытывают. Наоборот, их уровень стресса ниже, чем у тех, кто социальными сетями совсем не пользуется. У таких людей больше друзей, они более активны и больше доверяют окружающим. Ученые отмечают, что интернет положительно сказывается на производительности труда и настроении пользователей.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также