Холод помогает сбросить вес-ученые
Австралийские ученые сделали очень необычное заявление, они уверены, что холод поможет избавиться от лишних килограммов.
Ученые из Австралии смогли доказать, что при низких температурах человек теряет вес. Жир превращается в энергию, которая просто необходима человеку для выживания, то есть, защитная реакция организма сжигает лишние килограммы. Именно поэтому очень полезно заниматься спортом на свежем воздухе, лишний вес уходит гораздо быстрее.
Ученые говорят о том, что на холоде тело человека начинает дрожать — это не самое приятное ощущение, однако оно полезно для сброса веса, поскольку во время дрожи происходит преобразование «белого» жира в «бурый», что приводит к высвобождению энергии. Таким образом, чтобы согреться организм использует жир., а процесс похудения происходит в разы быстрее.
Ученые заявляют, что организм начинает дрожать при температуре в +14 градусов Цельсия, находиться в такой атмосфере нужно не менее 15 минут. Сильно снижать температуру окружающей среды не стоит, поскольку это может ощутимо навредить организму. И помните, только при дрожи начинается процесс высвобождения энергии из жира, в противном случае, похудения не добиться, по крайней мере, лишь от холода.
Аналогичный эффект от холода наблюдается при занятиях спортом с инструктором. Ученые предупреждают, что перед домашним экспериментом с температурой воздуха, необходимо проконсультироваться с медиками, чтобы не навредить своему здоровью.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также